Соевые ростки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Соевые ростки
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Соевые ростки
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 69.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 ккал | 6.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 511 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.09 гр | 29.1 % | |
| Жиры | 6.7 гр | 9.6 % | |
| Минеральные соли | 1.59 гр | 26.5 % | |
| Углеводы | 9.57 гр | 4.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Кальций | 67 мг | 6.7 % | |
| Железо | 2.1 мг | 11.7 % | |
| Магний | 72 мг | 18.0 % | |
| Фосфор | 164 мг | 16.4 % | |
| Калий | 484 мг | 10.3 % | |
| Натрий | 14 мг | 0.6 % | |
| Цинк | 1.17 мг | 7.8 % | |
| Медь | 0.427 мг | 21.4 % | |
| Марганец | 0.702 мг | 35.1 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 15.3 мг | 25.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.34 мг | 22.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.118 мг | 6.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.148 мг | 5.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.929 мг | 9.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.176 мг | 8.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 172 мкг | 43.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 172 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 172 мкг | ||
| Витамин A | 11 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.929 гр | 4.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.518 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.783 гр | ||
| Относительная масса | 35 гр 1/2 чашки (125мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Морской язык с морковью и ростками соиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!