Соевые ростки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Соевые ростки
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Соевые ростки
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 69.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 ккал | 6.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 511 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.09 гр | 29.1 % | |
| Жиры | 6.7 гр | 9.6 % | |
| Минеральные соли | 1.59 гр | 26.5 % | |
| Углеводы | 9.57 гр | 4.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Кальций | 67 мг | 6.7 % | |
| Железо | 2.1 мг | 11.7 % | |
| Магний | 72 мг | 18.0 % | |
| Фосфор | 164 мг | 16.4 % | |
| Калий | 484 мг | 10.3 % | |
| Натрий | 14 мг | 0.6 % | |
| Цинк | 1.17 мг | 7.8 % | |
| Медь | 0.427 мг | 21.4 % | |
| Марганец | 0.702 мг | 35.1 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 15.3 мг | 25.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.34 мг | 22.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.118 мг | 6.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.148 мг | 5.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.929 мг | 9.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.176 мг | 8.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 172 мкг | 43.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 172 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 172 мкг | ||
| Витамин A | 11 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.929 гр | 4.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.518 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.783 гр | ||
| Относительная масса | 35 гр 1/2 чашки (125мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Морской язык с морковью и ростками соиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!