Спагетти: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Спагетти

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Спагетти

Пищевая и энергетическая ценность: Спагетти

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	62.13 гр
Энергетическая / пищевая ценность	158 ккал	7.9 %
Энергетическая / пищевая ценность	662 кДж	0.0 %
Белки	5.8 гр	12.9 %
Жиры	0.93 гр	1.3 %
Минеральные соли	0.27 гр	4.5 %
Углеводы	30.86 гр	13.4 %
Пищевые волокна	1.8 гр	7.5 %
Сахар	0.56 гр	0.6 %
Кальций	7 мг	0.7 %
Железо	1.28 мг	7.1 %
Магний	18 мг	4.5 %
Фосфор	58 мг	5.8 %
Калий	44 мг	0.9 %
Натрий	1 мг	0.0 %
Цинк	0.51 мг	3.4 %
Медь	0.1 мг	5.0 %
Марганец	0.322 мг	16.1 %
Селен	26.4 мкг	37.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.274 мг	18.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.136 мг	8.0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.689 мг	8.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.112 мг	1.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.049 мг	2.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	73 мкг	18.3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)	66 мкг	33.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	7 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	119 мкг
Холин	6.4 мг
Лютеин + зеаксантин	7 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.06 мг	0.5 %
Насыщеные жирные кислоты	0.176 гр	0.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.131 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.319 гр
Относительная масса	140 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Спагетти итальянского шеф-повара Спагетти Карбонара Спагетти с красным песто

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты