Сыр фета: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Сыр фета

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Сыр фета

Пищевая и энергетическая ценность: Сыр фета

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода41.11 гр
Энергетическая / пищевая ценность371 ккал18.6 %
Энергетическая / пищевая ценность1553 кДж0.0 %
Белки23.24 гр51.6 %
Жиры29.68 гр42.4 %
Минеральные соли3.18 гр53.0 %
Углеводы2.79 гр1.2 %
Сахар0.51 гр0.6 %
Кальций674 мг67.4 %
Железо0.43 мг2.4 %
Магний24 мг6.0 %
Фосфор451 мг45.1 %
Калий136 мг2.9 %
Натрий560 мг23.3 %
Цинк2.6 мг17.3 %
Медь0.024 мг1.2 %
Марганец0.012 мг0.6 %
Селен14.5 мкг20.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.014 мг0.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.351 мг20.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.118 мг0.6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.288 мг2.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.065 мг3.3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)20 мкг5.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)20 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)20 мкг
Холин15.4 мг
Витамин B121.26 мкг21.0 %
Витамин A1080 МДж21.6 %
Витамин A (эквивалент ретинола)292 мкг117.3 %
Витамин A1 (ретинол)286 мкг
Бета-каротин76 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.26 мг2.3 %
Витамин D0.5 мкг10.0 %
Витамин D22 МДж5.5 %
Витамин K (филлохинон)2.5 мкг3.1 %
Насыщеные жирные кислоты18.764 гр93.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8.598 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.784 гр
Холестерин94 мг
Относительная масса132 гр кружка (250мл) кусочки
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Салат из помидор по-гречески   Рубленые котлеты по-гречески  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн