Творога жирный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Творога жирный

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Творога жирный

Пищевая и энергетическая ценность: Творога жирный

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода45.6 гр
Энергетическая / пищевая ценность321 ккал16.1 %
Энергетическая / пищевая ценность1344 кДж0.0 %
Белки5.5 гр12.2 %
Жиры22.5 гр32.1 %
Минеральные соли0.9 гр15.0 %
Углеводы25.5 гр11.1 %
Пищевые волокна0.4 гр1.7 %
Сахар21.8 гр24.2 %
Кальций51 мг5.1 %
Железо0.63 мг3.5 %
Магний11 мг2.8 %
Фосфор93 мг9.3 %
Калий90 мг1.9 %
Натрий207 мг8.6 %
Цинк0.51 мг3.4 %
Медь0.02 мг1.0 %
Марганец0.14 мг7.0 %
Селен5.2 мкг7.4 %
Витамин C0.4 мг0.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.028 мг1.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.193 мг11.4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.195 мг1.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.571 мг5.7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.052 мг2.6 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)18 мкг4.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)3 мкг1.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)15 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)20 мкг
Холин45.9 мг
Витамин B120.17 мкг2.8 %
Витамин A547 МДж10.9 %
Витамин A (эквивалент ретинола)153 мкг61.4 %
Витамин A1 (ретинол)150 мкг
Бета-каротин30 мкг
Бета-криптоксантин2 мкг
Лютеин + зеаксантин62 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.56 мг4.9 %
Витамин D0.5 мкг10.0 %
Витамин D18 МДж4.5 %
Витамин K (филлохинон)4.4 мкг5.5 %
Насыщеные жирные кислоты9.921 гр49.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8.634 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1.602 гр
Холестерин55 мг
Относительная масса28.35 гр унция (28,35гр)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Фруктово-творожный торт с кокосом   Будапештская бутербродная паста   Запеченная брюссельская капуста   Грудки индейки в соусе с зеленью   Запеченные фрикадельки со сметанным соусом   Фруктовый салат с творогом и фисташками  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн