Творога жирный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Творога жирный
Категория:
Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Творога жирный
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 45.6 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 321 ккал | 16.1 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1344 кДж | 0.0 % |
Белки | 5.5 гр | 12.2 % |
Жиры | 22.5 гр | 32.1 % |
Минеральные соли | 0.9 гр | 15.0 % |
Углеводы | 25.5 гр | 11.1 % |
Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % |
Сахар | 21.8 гр | 24.2 % |
Кальций | 51 мг | 5.1 % |
Железо | 0.63 мг | 3.5 % |
Магний | 11 мг | 2.8 % |
Фосфор | 93 мг | 9.3 % |
Калий | 90 мг | 1.9 % |
Натрий | 207 мг | 8.6 % |
Цинк | 0.51 мг | 3.4 % |
Медь | 0.02 мг | 1.0 % |
Марганец | 0.14 мг | 7.0 % |
Селен | 5.2 мкг | 7.4 % |
Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.193 мг | 11.4 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.195 мг | 1.0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.571 мг | 5.7 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.052 мг | 2.6 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 3 мкг | 1.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | | |
Холин | 45.9 мг | | |
Витамин B12 | 0.17 мкг | 2.8 % |
Витамин A | 547 МДж | 10.9 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 153 мкг | 61.4 % |
Витамин A1 (ретинол) | 150 мкг | | |
Бета-каротин | 30 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 2 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 62 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.56 мг | 4.9 % |
Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % |
Витамин D | 18 МДж | 4.5 % |
Витамин K (филлохинон) | 4.4 мкг | 5.5 % |
Насыщеные жирные кислоты | 9.921 гр | 49.6 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.634 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.602 гр | | |
Холестерин | 55 мг | | |
Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Будапештская бутербродная паста Запеченная брюссельская капуста Грудки индейки в соусе с зеленью Запеченные фрикадельки со сметанным соусом Фруктовый салат с творогом и фисташками
-
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых -
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов -
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться. -
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно! -
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых? -
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена! -
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях! -
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!