Жареная свинина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Жареная свинина

Категория: Продукты из свинины
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Жареная свинина

Пищевая и энергетическая ценность: Жареная свинина

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	68.72 гр
Энергетическая / пищевая ценность	158 ккал	7.9 %
Энергетическая / пищевая ценность	662 кДж	0.0 %
Белки	27.57 гр	61.3 %
Жиры	4.41 гр	6.3 %
Минеральные соли	1.07 гр	17.8 %
Кальций	7 мг	0.7 %
Железо	0.97 мг	5.4 %
Магний	23 мг	5.8 %
Фосфор	221 мг	22.1 %
Калий	366 мг	7.8 %
Натрий	76 мг	3.2 %
Цинк	4.11 мг	27.4 %
Медь	0.073 мг	3.7 %
Марганец	0.01 мг	0.5 %
Селен	32.1 мкг	45.9 %
Витамин B1 (тиамин)	0.481 мг	32.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.387 мг	22.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	8.205 мг	41.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.772 мг	7.7 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.43 мг	21.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	1 мкг	0.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	1 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	1 мкг
Холин	88.4 мг
Витамин B12	0.69 мкг	11.5 %
Витамин E (альфа-токоферола)	0.1 мг	0.9 %
Насыщеные жирные кислоты	1.358 гр	6.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.928 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.578 гр
Холестерин	81 мг
Относительная масса	194.33 гр кусочек

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Жаркое из маринованной свинины Свиное жаркое с персиками

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты