Кулинарный рецепт: Ароматный малиновый пирог: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Ароматный малиновый пирог
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 2,0 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 623,2 ккал | 137,1 ккал | 31,2 % | 6,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2609 кДж | 574 кДж | 32 % | 7 % |
| Белки | 24,4 гр | 5,4 гр | 54,1 % | 11,9 % |
| Жиры | 51,8 гр | 11,4 гр | 74,0 % | 16,3 % |
| Минеральные соли | 5,6 гр | 1,2 гр | 92,5 % | 20,4 % |
| Углеводы | 16,3 гр | 3,6 гр | 7,1 % | 1,6 % |
| Сахар | 1,7 гр | 0,4 гр | 1,9 % | 0,4 % |
| Кальций | 118,5 мг | 26,1 мг | 11,9 % | 2,6 % |
| Железо | 2,2 мг | 0,5 мг | 12,3 % | 2,7 % |
| Магний | 7,5 мг | 1,7 мг | 1,9 % | 0,4 % |
| Фосфор | 308,4 мг | 67,8 мг | 30,8 % | 6,8 % |
| Калий | 256,0 мг | 56,3 мг | 5,4 % | 1,2 % |
| Натрий | 1 714,6 мг | 377,2 мг | 71,4 % | 15,7 % |
| Цинк | 1,9 мг | 0,4 мг | 12,6 % | 2,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,1 % | 0,5 % |
| Селен | 80,5 мкг | 17,7 мкг | 114,9 % | 25,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,7 % | 1,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,9 мг | 0,2 мг | 51,3 % | 11,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,4 мг | 1,0 мг | 44,3 % | 9,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,1 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | 23,5 % | 5,2 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Холин | 417,1 мг | 91,8 мг | ||
| Витамин B12 | 2,0 мкг | 0,4 мкг | 33,0 % | 7,3 % |
| Витамин A | 1 143,2 МДж | 251,5 МДж | 22,9 % | 5,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 318,4 мкг | 70,1 мкг | 127,9 % | 28,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 313,2 мкг | 68,9 мкг | ||
| Бета-каротин | 54,8 мкг | 12,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,9 мкг | 2,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,2 мг | 0,5 мг | 19,0 % | 4,2 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,1 мкг | 10,2 % | 2,3 % |
| Витамин D | 20,7 МДж | 4,6 МДж | 5,2 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,9 мкг | 0,6 мкг | 3,7 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 24,6 гр | 5,4 гр | 123,1 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17,5 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 6,2 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 829,5 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!