Кулинарный рецепт: Ароматный малиновый пирог: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Ароматный малиновый пирог
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 2,0 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 623,2 ккал | 137,1 ккал | 31,2 % | 6,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2609 кДж | 574 кДж | 32 % | 7 % |
| Белки | 24,4 гр | 5,4 гр | 54,1 % | 11,9 % |
| Жиры | 51,8 гр | 11,4 гр | 74,0 % | 16,3 % |
| Минеральные соли | 5,6 гр | 1,2 гр | 92,5 % | 20,4 % |
| Углеводы | 16,3 гр | 3,6 гр | 7,1 % | 1,6 % |
| Сахар | 1,7 гр | 0,4 гр | 1,9 % | 0,4 % |
| Кальций | 118,5 мг | 26,1 мг | 11,9 % | 2,6 % |
| Железо | 2,2 мг | 0,5 мг | 12,3 % | 2,7 % |
| Магний | 7,5 мг | 1,7 мг | 1,9 % | 0,4 % |
| Фосфор | 308,4 мг | 67,8 мг | 30,8 % | 6,8 % |
| Калий | 256,0 мг | 56,3 мг | 5,4 % | 1,2 % |
| Натрий | 1 714,6 мг | 377,2 мг | 71,4 % | 15,7 % |
| Цинк | 1,9 мг | 0,4 мг | 12,6 % | 2,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,1 % | 0,5 % |
| Селен | 80,5 мкг | 17,7 мкг | 114,9 % | 25,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,7 % | 1,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,9 мг | 0,2 мг | 51,3 % | 11,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,4 мг | 1,0 мг | 44,3 % | 9,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,1 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | 23,5 % | 5,2 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Холин | 417,1 мг | 91,8 мг | ||
| Витамин B12 | 2,0 мкг | 0,4 мкг | 33,0 % | 7,3 % |
| Витамин A | 1 143,2 МДж | 251,5 МДж | 22,9 % | 5,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 318,4 мкг | 70,1 мкг | 127,9 % | 28,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 313,2 мкг | 68,9 мкг | ||
| Бета-каротин | 54,8 мкг | 12,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,9 мкг | 2,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,2 мг | 0,5 мг | 19,0 % | 4,2 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,1 мкг | 10,2 % | 2,3 % |
| Витамин D | 20,7 МДж | 4,6 МДж | 5,2 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,9 мкг | 0,6 мкг | 3,7 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 24,6 гр | 5,4 гр | 123,1 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17,5 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 6,2 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 829,5 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!