Кулинарный рецепт: Фрикадельки в соусе из яблочного вина: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Русская кухня : Несложные рецепты :Фрикадельки в соусе из яблочного вина
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 56,0 гр | 37,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 197,6 ккал | 130,9 ккал | 9,9 % | 6,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 828 кДж | 548 кДж | 10 % | 7 % |
| Белки | 4,6 гр | 3,1 гр | 10,3 % | 6,8 % |
| Жиры | 14,1 гр | 9,3 гр | 20,1 % | 13,3 % |
| Минеральные соли | 3,9 гр | 2,6 гр | 65,1 % | 43,2 % |
| Углеводы | 21,3 гр | 14,1 гр | 9,3 % | 6,1 % |
| Пищевые волокна | 10,3 гр | 6,8 гр | 42,8 % | 28,3 % |
| Сахар | 2,0 гр | 1,3 гр | 2,2 % | 1,5 % |
| Кальций | 104,2 мг | 69,0 мг | 10,4 % | 6,9 % |
| Железо | 4,4 мг | 2,9 мг | 24,3 % | 16,1 % |
| Магний | 56,3 мг | 37,3 мг | 14,1 % | 9,3 % |
| Фосфор | 137,6 мг | 91,2 мг | 13,8 % | 9,1 % |
| Калий | 664,7 мг | 440,4 мг | 14,1 % | 9,4 % |
| Натрий | 731,9 мг | 484,9 мг | 30,5 % | 20,2 % |
| Цинк | 1,1 мг | 0,7 мг | 7,1 % | 4,7 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,1 мг | 9,4 % | 6,2 % |
| Марганец | 0,8 мг | 0,6 мг | 42,2 % | 28,0 % |
| Селен | 4,0 мкг | 2,6 мкг | 5,7 % | 3,7 % |
| Витамин C | 21,4 мг | 14,2 мг | 35,7 % | 23,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 8,3 % | 5,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,3 мг | 0,2 мг | 15,8 % | 10,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2,9 мг | 1,9 мг | 14,5 % | 9,6 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,4 мг | 0,2 мг | 3,6 % | 2,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1,2 мг | 0,8 мг | 58,5 % | 38,8 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | 7,0 % | 4,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Холин | 19,8 мг | 13,1 мг | ||
| Витамин A | 7 835,2 МДж | 5 190,8 МДж | 156,7 % | 103,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 391,8 мкг | 259,6 мкг | 157,4 % | 104,3 % |
| Альфа-каротин | 552,1 мкг | 365,8 мкг | ||
| Бета-каротин | 3 963,9 мкг | 2 626,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 922,2 мкг | 611,0 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 5,6 мкг | 3,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 84,9 мкг | 56,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 11,6 мг | 7,7 мг | 100,5 % | 66,6 % |
| Витамин D | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,5 % | 1,0 % |
| Витамин D | 3,0 МДж | 2,0 МДж | 0,8 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 29,8 мкг | 19,8 мкг | 37,3 % | 24,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 1,2 гр | 8,7 % | 5,8 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5,2 гр | 3,5 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,8 гр | 3,8 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!