Кулинарный рецепт: Грибной суп с белым вином: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Грибной суп с белым вином

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	53,4 гр	12,7 гр
Энергетическая / пищевая ценность	289,9 ккал	68,8 ккал	14,5 %	3,4 %
Энергетическая / пищевая ценность	1214 кДж	289 кДж	15 %	4 %
Белки	2,9 гр	0,7 гр	6,4 %	1,5 %
Жиры	26,7 гр	6,3 гр	38,1 %	9,0 %
Минеральные соли	4,1 гр	1,0 гр	68,3 %	16,2 %
Углеводы	12,9 гр	3,1 гр	5,6 %	1,3 %
Пищевые волокна	2,4 гр	0,6 гр	9,9 %	2,4 %
Сахар	0,3 гр	0,1 гр	0,3 %	0,1 %
Кальций	90,1 мг	21,4 мг	9,0 %	2,1 %
Железо	3,2 мг	0,8 мг	18,0 %	4,3 %
Магний	19,7 мг	4,7 мг	4,9 %	1,2 %
Фосфор	92,4 мг	22,0 мг	9,2 %	2,2 %
Калий	252,2 мг	59,9 мг	5,4 %	1,3 %
Натрий	1 233,9 мг	293,0 мг	51,4 %	12,2 %
Цинк	0,9 мг	0,2 мг	5,8 %	1,4 %
Медь	0,2 мг	0,0 мг	7,9 %	1,9 %
Марганец	0,7 мг	0,2 мг	35,3 %	8,4 %
Селен	6,2 мкг	1,5 мкг	8,9 %	2,1 %
Витамин C	9,3 мг	2,2 мг	15,4 %	3,7 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,0 мг	4,7 %	1,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,0 мг	7,6 %	1,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1,9 мг	0,5 мг	9,6 %	2,3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,8 мг	0,2 мг	7,9 %	1,9 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,5 мг	0,1 мг	23,0 %	5,5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	6,6 мкг	1,6 мкг	1,6 %	0,4 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	6,6 мкг	1,6 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	6,6 мкг	1,6 мкг
Холин	12,9 мг	3,1 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 %	0,0 %
Витамин A	890,0 МДж	211,4 МДж	17,8 %	4,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	225,1 мкг	53,5 мкг	90,4 %	21,5 %
Витамин A1 (ретинол)	216,8 мкг	51,5 мкг
Бета-каротин	99,8 мкг	23,7 мкг
Бета-криптоксантин	0,7 мкг	0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин	44,1 мкг	10,5 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,9 мг	0,2 мг	8,0 %	1,9 %
Витамин D	0,7 мкг	0,2 мкг	13,7 %	3,3 %
Витамин D	27,6 МДж	6,6 МДж	6,9 %	1,6 %
Витамин K (филлохинон)	38,8 мкг	9,2 мкг	48,5 %	11,5 %
Насыщеные жирные кислоты	16,4 гр	3,9 гр	81,9 %	19,4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	7,6 гр	1,8 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	1,1 гр	0,3 гр
Холестерин	67,4 мг	16,0 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости