Кулинарный рецепт: Грибной суп с белым вином: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Очень простые рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 53,4 гр | 12,7 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 289,9 ккал | 68,8 ккал | 14,5 % | 3,4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1214 кДж | 289 кДж | 15 % | 4 % |
Белки | 2,9 гр | 0,7 гр | 6,4 % | 1,5 % |
Жиры | 26,7 гр | 6,3 гр | 38,1 % | 9,0 % |
Минеральные соли | 4,1 гр | 1,0 гр | 68,3 % | 16,2 % |
Углеводы | 12,9 гр | 3,1 гр | 5,6 % | 1,3 % |
Пищевые волокна | 2,4 гр | 0,6 гр | 9,9 % | 2,4 % |
Сахар | 0,3 гр | 0,1 гр | 0,3 % | 0,1 % |
Кальций | 90,1 мг | 21,4 мг | 9,0 % | 2,1 % |
Железо | 3,2 мг | 0,8 мг | 18,0 % | 4,3 % |
Магний | 19,7 мг | 4,7 мг | 4,9 % | 1,2 % |
Фосфор | 92,4 мг | 22,0 мг | 9,2 % | 2,2 % |
Калий | 252,2 мг | 59,9 мг | 5,4 % | 1,3 % |
Натрий | 1 233,9 мг | 293,0 мг | 51,4 % | 12,2 % |
Цинк | 0,9 мг | 0,2 мг | 5,8 % | 1,4 % |
Медь | 0,2 мг | 0,0 мг | 7,9 % | 1,9 % |
Марганец | 0,7 мг | 0,2 мг | 35,3 % | 8,4 % |
Селен | 6,2 мкг | 1,5 мкг | 8,9 % | 2,1 % |
Витамин C | 9,3 мг | 2,2 мг | 15,4 % | 3,7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,7 % | 1,1 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,6 % | 1,8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1,9 мг | 0,5 мг | 9,6 % | 2,3 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,8 мг | 0,2 мг | 7,9 % | 1,9 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,5 мг | 0,1 мг | 23,0 % | 5,5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | 1,6 % | 0,4 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | | |
Холин | 12,9 мг | 3,1 мг | | |
Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
Витамин A | 890,0 МДж | 211,4 МДж | 17,8 % | 4,2 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 225,1 мкг | 53,5 мкг | 90,4 % | 21,5 % |
Витамин A1 (ретинол) | 216,8 мкг | 51,5 мкг | | |
Бета-каротин | 99,8 мкг | 23,7 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 0,7 мкг | 0,2 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 44,1 мкг | 10,5 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0,9 мг | 0,2 мг | 8,0 % | 1,9 % |
Витамин D | 0,7 мкг | 0,2 мкг | 13,7 % | 3,3 % |
Витамин D | 27,6 МДж | 6,6 МДж | 6,9 % | 1,6 % |
Витамин K (филлохинон) | 38,8 мкг | 9,2 мкг | 48,5 % | 11,5 % |
Насыщеные жирные кислоты | 16,4 гр | 3,9 гр | 81,9 % | 19,4 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7,6 гр | 1,8 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,1 гр | 0,3 гр | | |
Холестерин | 67,4 мг | 16,0 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!