Кулинарный рецепт: Каннелони с фаршем: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Средиземноморская кухня : Трудоемкие рецепты :

Каннелони с фаршем

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода80,0 гр93,2 гр
Энергетическая / пищевая ценность100,5 ккал117,1 ккал5,0 %5,9 %
Энергетическая / пищевая ценность421 кДж491 кДж6 %6 %
Белки2,8 гр3,3 гр6,3 %7,3 %
Жиры7,5 гр8,7 гр10,6 %12,4 %
Минеральные соли2,1 гр2,5 гр35,2 %41,0 %
Углеводы7,6 гр8,9 гр3,3 %3,9 %
Пищевые волокна1,7 гр2,0 гр7,0 %8,1 %
Сахар0,2 гр0,2 гр0,2 %0,3 %
Кальций46,9 мг54,6 мг4,7 %5,5 %
Железо1,2 мг1,3 мг6,4 %7,5 %
Магний29,6 мг34,4 мг7,4 %8,6 %
Фосфор81,9 мг95,4 мг8,2 %9,5 %
Калий369,6 мг430,6 мг7,9 %9,2 %
Натрий436,4 мг508,4 мг18,2 %21,2 %
Цинк0,7 мг0,8 мг4,8 %5,6 %
Медь0,1 мг0,1 мг5,9 %6,8 %
Марганец0,4 мг0,4 мг18,8 %21,9 %
Селен2,3 мкг2,6 мкг3,2 %3,8 %
Витамин C22,3 мг25,9 мг37,1 %43,2 %
Витамин B1 (тиамин)0,0 мг0,1 мг3,3 %3,9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,1 мг0,1 мг4,6 %5,4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1,0 мг1,1 мг4,8 %5,6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,4 мг0,5 мг4,0 %4,7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,2 мг0,3 мг11,1 %12,9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)18,1 мкг21,1 мкг4,5 %5,3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)18,1 мкг21,1 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)18,1 мкг21,1 мкг
Холин4,1 мг4,8 мг
Витамин B120,0 мкг0,0 мкг0,0 %0,0 %
Витамин A472,3 МДж550,2 МДж9,4 %11,0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)24,9 мкг29,0 мкг10,0 %11,6 %
Витамин A1 (ретинол)1,1 мкг1,3 мкг
Альфа-каротин0,3 мкг0,3 мкг
Бета-каротин46,0 мкг53,6 мкг
Бета-криптоксантин1,3 мкг1,5 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)56,1 мкг65,3 мкг
Лютеин + зеаксантин84,9 мкг98,9 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1,3 мг1,5 мг11,3 %13,1 %
Витамин D0,0 мкг0,1 мкг0,9 %1,0 %
Витамин D1,8 МДж2,0 МДж0,4 %0,5 %
Витамин K (филлохинон)19,1 мкг22,2 мкг23,9 %27,8 %
Насыщеные жирные кислоты1,1 гр1,2 гр5,3 %6,1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты5,2 гр6,0 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0,9 гр1,0 гр
Холестерин0,2 мг0,3 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн