Кулинарный рецепт: Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода77,8 гр115,4 гр
Энергетическая / пищевая ценность118,3 ккал175,3 ккал5,9 %8,8 %
Энергетическая / пищевая ценность495 кДж734 кДж6 %9 %
Белки5,0 гр7,5 гр11,2 %16,6 %
Жиры8,2 гр12,2 гр11,7 %17,4 %
Минеральные соли1,7 гр2,5 гр28,5 %42,3 %
Углеводы7,2 гр10,7 гр3,1 %4,6 %
Пищевые волокна1,4 гр2,1 гр5,8 %8,6 %
Сахар0,1 гр0,1 гр0,1 %0,1 %
Кальций21,5 мг31,9 мг2,2 %3,2 %
Железо0,9 мг1,4 мг5,2 %7,7 %
Магний25,4 мг37,6 мг6,3 %9,4 %
Фосфор99,1 мг147,0 мг9,9 %14,7 %
Калий334,1 мг495,3 мг7,1 %10,5 %
Натрий327,7 мг485,8 мг13,7 %20,2 %
Цинк0,7 мг1,0 мг4,3 %6,4 %
Медь0,1 мг0,2 мг7,3 %10,8 %
Марганец0,2 мг0,3 мг9,7 %14,4 %
Селен5,8 мкг8,7 мкг8,4 %12,4 %
Витамин C16,7 мг24,8 мг27,8 %41,3 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,1 мг6,1 %9,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,1 мг0,1 мг3,6 %5,3 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2,0 мг3,0 мг10,2 %15,1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,5 мг0,8 мг5,2 %7,7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,2 мг6,3 %9,3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)13,4 мкг19,9 мкг3,4 %5,0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)13,4 мкг19,9 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)13,4 мкг19,9 мкг
Холин8,3 мг12,3 мг
Витамин B120,1 мкг0,1 мкг1,2 %1,8 %
Витамин A383,4 МДж568,4 МДж7,7 %11,4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)19,4 мкг28,8 мкг7,8 %11,5 %
Витамин E (альфа-токоферола)1,0 мг1,5 мг8,7 %12,9 %
Витамин D0,1 мкг0,1 мкг1,5 %2,3 %
Витамин D3,5 МДж5,1 МДж0,9 %1,3 %
Витамин K (филлохинон)0,9 мкг1,4 мкг1,2 %1,8 %
Насыщеные жирные кислоты1,1 гр1,7 гр5,6 %8,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты4,5 гр6,7 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1,5 гр2,2 гр
Холестерин9,3 мг13,8 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн