Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Куриные бедрышки в пиве с фасолью
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 36,0 гр | 36,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 463,3 ккал | 464,4 ккал | 23,2 % | 23,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1939 кДж | 1944 кДж | 24 % | 24 % |
| Белки | 3,0 гр | 3,0 гр | 6,6 % | 6,6 % |
| Жиры | 46,1 гр | 46,2 гр | 65,8 % | 66,0 % |
| Минеральные соли | 2,2 гр | 2,2 гр | 36,5 % | 36,6 % |
| Углеводы | 12,8 гр | 12,8 гр | 5,6 % | 5,6 % |
| Пищевые волокна | 5,2 гр | 5,3 гр | 21,8 % | 21,9 % |
| Сахар | 1,2 гр | 1,2 гр | 1,3 % | 1,3 % |
| Кальций | 155,6 мг | 156,0 мг | 15,6 % | 15,6 % |
| Железо | 4,1 мг | 4,1 мг | 22,9 % | 22,9 % |
| Магний | 47,1 мг | 47,3 мг | 11,8 % | 11,8 % |
| Фосфор | 78,6 мг | 78,8 мг | 7,9 % | 7,9 % |
| Калий | 324,9 мг | 325,7 мг | 6,9 % | 6,9 % |
| Натрий | 347,3 мг | 348,1 мг | 14,5 % | 14,5 % |
| Цинк | 0,8 мг | 0,8 мг | 5,0 % | 5,0 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 9,2 % |
| Марганец | 1,6 мг | 1,6 мг | 78,5 % | 78,7 % |
| Селен | 1,6 мкг | 1,6 мкг | 2,3 % | 2,3 % |
| Витамин C | 10,5 мг | 10,5 мг | 17,5 % | 17,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,8 % | 4,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,8 мг | 0,8 мг | 3,9 % | 3,9 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,3 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,2 % | 10,2 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | 1,9 % | 1,9 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | ||
| Холин | 50,3 мг | 50,4 мг | ||
| Витамин A | 2 206,8 МДж | 2 212,3 МДж | 44,1 % | 44,2 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 110,3 мкг | 110,6 мкг | 44,3 % | 44,4 % |
| Альфа-каротин | 470,3 мкг | 471,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 053,0 мкг | 1 055,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 38,3 мкг | 38,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 102,0 мкг | 102,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 2,3 мг | 19,8 % | 19,8 % |
| Витамин D | 1,8 мкг | 1,8 мкг | 35,9 % | 36,0 % |
| Витамин D | 71,4 МДж | 71,6 МДж | 17,9 % | 17,9 % |
| Витамин K (филлохинон) | 10,3 мкг | 10,3 мкг | 12,9 % | 12,9 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 12,2 гр | 12,3 гр | 61,2 % | 61,3 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22,5 гр | 22,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 9,0 гр | 9,0 гр | ||
| Холестерин | 31,8 мг | 31,9 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!