Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :

Куриные бедрышки в пиве с фасолью

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	36,0 гр	36,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность	463,3 ккал	464,4 ккал	23,2 %	23,2 %
Энергетическая / пищевая ценность	1939 кДж	1944 кДж	24 %	24 %
Белки	3,0 гр	3,0 гр	6,6 %	6,6 %
Жиры	46,1 гр	46,2 гр	65,8 %	66,0 %
Минеральные соли	2,2 гр	2,2 гр	36,5 %	36,6 %
Углеводы	12,8 гр	12,8 гр	5,6 %	5,6 %
Пищевые волокна	5,2 гр	5,3 гр	21,8 %	21,9 %
Сахар	1,2 гр	1,2 гр	1,3 %	1,3 %
Кальций	155,6 мг	156,0 мг	15,6 %	15,6 %
Железо	4,1 мг	4,1 мг	22,9 %	22,9 %
Магний	47,1 мг	47,3 мг	11,8 %	11,8 %
Фосфор	78,6 мг	78,8 мг	7,9 %	7,9 %
Калий	324,9 мг	325,7 мг	6,9 %	6,9 %
Натрий	347,3 мг	348,1 мг	14,5 %	14,5 %
Цинк	0,8 мг	0,8 мг	5,0 %	5,0 %
Медь	0,2 мг	0,2 мг	9,2 %	9,2 %
Марганец	1,6 мг	1,6 мг	78,5 %	78,7 %
Селен	1,6 мкг	1,6 мкг	2,3 %	2,3 %
Витамин C	10,5 мг	10,5 мг	17,5 %	17,6 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,1 мг	4,8 %	4,9 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,1 мг	3,8 %	3,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,8 мг	0,8 мг	3,9 %	3,9 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг	0,1 мг	1,3 %	1,3 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,2 мг	0,2 мг	10,2 %	10,2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	7,4 мкг	7,4 мкг	1,9 %	1,9 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	7,4 мкг	7,4 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	7,4 мкг	7,4 мкг
Холин	50,3 мг	50,4 мг
Витамин A	2 206,8 МДж	2 212,3 МДж	44,1 %	44,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	110,3 мкг	110,6 мкг	44,3 %	44,4 %
Альфа-каротин	470,3 мкг	471,5 мкг
Бета-каротин	1 053,0 мкг	1 055,6 мкг
Бета-криптоксантин	38,3 мкг	38,4 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	0,1 мкг	0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин	102,0 мкг	102,3 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	2,3 мг	2,3 мг	19,8 %	19,8 %
Витамин D	1,8 мкг	1,8 мкг	35,9 %	36,0 %
Витамин D	71,4 МДж	71,6 МДж	17,9 %	17,9 %
Витамин K (филлохинон)	10,3 мкг	10,3 мкг	12,9 %	12,9 %
Насыщеные жирные кислоты	12,2 гр	12,3 гр	61,2 %	61,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	22,5 гр	22,6 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	9,0 гр	9,0 гр
Холестерин	31,8 мг	31,9 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Игры • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новый IQ Тест • Новости