Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Куриные бедрышки в пиве с фасолью
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 36,0 гр | 36,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 463,3 ккал | 464,4 ккал | 23,2 % | 23,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1939 кДж | 1944 кДж | 24 % | 24 % |
| Белки | 3,0 гр | 3,0 гр | 6,6 % | 6,6 % |
| Жиры | 46,1 гр | 46,2 гр | 65,8 % | 66,0 % |
| Минеральные соли | 2,2 гр | 2,2 гр | 36,5 % | 36,6 % |
| Углеводы | 12,8 гр | 12,8 гр | 5,6 % | 5,6 % |
| Пищевые волокна | 5,2 гр | 5,3 гр | 21,8 % | 21,9 % |
| Сахар | 1,2 гр | 1,2 гр | 1,3 % | 1,3 % |
| Кальций | 155,6 мг | 156,0 мг | 15,6 % | 15,6 % |
| Железо | 4,1 мг | 4,1 мг | 22,9 % | 22,9 % |
| Магний | 47,1 мг | 47,3 мг | 11,8 % | 11,8 % |
| Фосфор | 78,6 мг | 78,8 мг | 7,9 % | 7,9 % |
| Калий | 324,9 мг | 325,7 мг | 6,9 % | 6,9 % |
| Натрий | 347,3 мг | 348,1 мг | 14,5 % | 14,5 % |
| Цинк | 0,8 мг | 0,8 мг | 5,0 % | 5,0 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 9,2 % |
| Марганец | 1,6 мг | 1,6 мг | 78,5 % | 78,7 % |
| Селен | 1,6 мкг | 1,6 мкг | 2,3 % | 2,3 % |
| Витамин C | 10,5 мг | 10,5 мг | 17,5 % | 17,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,8 % | 4,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,8 мг | 0,8 мг | 3,9 % | 3,9 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,3 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,2 % | 10,2 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | 1,9 % | 1,9 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | ||
| Холин | 50,3 мг | 50,4 мг | ||
| Витамин A | 2 206,8 МДж | 2 212,3 МДж | 44,1 % | 44,2 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 110,3 мкг | 110,6 мкг | 44,3 % | 44,4 % |
| Альфа-каротин | 470,3 мкг | 471,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 053,0 мкг | 1 055,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 38,3 мкг | 38,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 102,0 мкг | 102,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 2,3 мг | 19,8 % | 19,8 % |
| Витамин D | 1,8 мкг | 1,8 мкг | 35,9 % | 36,0 % |
| Витамин D | 71,4 МДж | 71,6 МДж | 17,9 % | 17,9 % |
| Витамин K (филлохинон) | 10,3 мкг | 10,3 мкг | 12,9 % | 12,9 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 12,2 гр | 12,3 гр | 61,2 % | 61,3 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22,5 гр | 22,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 9,0 гр | 9,0 гр | ||
| Холестерин | 31,8 мг | 31,9 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!