Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 36,0 гр | 36,1 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 463,3 ккал | 464,4 ккал | 23,2 % | 23,2 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1939 кДж | 1944 кДж | 24 % | 24 % |
Белки | 3,0 гр | 3,0 гр | 6,6 % | 6,6 % |
Жиры | 46,1 гр | 46,2 гр | 65,8 % | 66,0 % |
Минеральные соли | 2,2 гр | 2,2 гр | 36,5 % | 36,6 % |
Углеводы | 12,8 гр | 12,8 гр | 5,6 % | 5,6 % |
Пищевые волокна | 5,2 гр | 5,3 гр | 21,8 % | 21,9 % |
Сахар | 1,2 гр | 1,2 гр | 1,3 % | 1,3 % |
Кальций | 155,6 мг | 156,0 мг | 15,6 % | 15,6 % |
Железо | 4,1 мг | 4,1 мг | 22,9 % | 22,9 % |
Магний | 47,1 мг | 47,3 мг | 11,8 % | 11,8 % |
Фосфор | 78,6 мг | 78,8 мг | 7,9 % | 7,9 % |
Калий | 324,9 мг | 325,7 мг | 6,9 % | 6,9 % |
Натрий | 347,3 мг | 348,1 мг | 14,5 % | 14,5 % |
Цинк | 0,8 мг | 0,8 мг | 5,0 % | 5,0 % |
Медь | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 9,2 % |
Марганец | 1,6 мг | 1,6 мг | 78,5 % | 78,7 % |
Селен | 1,6 мкг | 1,6 мкг | 2,3 % | 2,3 % |
Витамин C | 10,5 мг | 10,5 мг | 17,5 % | 17,6 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,8 % | 4,9 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,8 мг | 0,8 мг | 3,9 % | 3,9 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,3 % | 1,3 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,2 % | 10,2 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | 1,9 % | 1,9 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | | |
Холин | 50,3 мг | 50,4 мг | | |
Витамин A | 2 206,8 МДж | 2 212,3 МДж | 44,1 % | 44,2 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 110,3 мкг | 110,6 мкг | 44,3 % | 44,4 % |
Альфа-каротин | 470,3 мкг | 471,5 мкг | | |
Бета-каротин | 1 053,0 мкг | 1 055,6 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 38,3 мкг | 38,4 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,1 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 102,0 мкг | 102,3 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 2,3 мг | 19,8 % | 19,8 % |
Витамин D | 1,8 мкг | 1,8 мкг | 35,9 % | 36,0 % |
Витамин D | 71,4 МДж | 71,6 МДж | 17,9 % | 17,9 % |
Витамин K (филлохинон) | 10,3 мкг | 10,3 мкг | 12,9 % | 12,9 % |
Насыщеные жирные кислоты | 12,2 гр | 12,3 гр | 61,2 % | 61,3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 22,5 гр | 22,6 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 9,0 гр | 9,0 гр | | |
Холестерин | 31,8 мг | 31,9 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Free games online ·
Eng ·
CZ Hry ·
Игры онлайн бесплатно ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!