Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 36,0 гр | 36,1 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 463,3 ккал | 464,4 ккал | 23,2 % | 23,2 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1939 кДж | 1944 кДж | 24 % | 24 % |
Белки | 3,0 гр | 3,0 гр | 6,6 % | 6,6 % |
Жиры | 46,1 гр | 46,2 гр | 65,8 % | 66,0 % |
Минеральные соли | 2,2 гр | 2,2 гр | 36,5 % | 36,6 % |
Углеводы | 12,8 гр | 12,8 гр | 5,6 % | 5,6 % |
Пищевые волокна | 5,2 гр | 5,3 гр | 21,8 % | 21,9 % |
Сахар | 1,2 гр | 1,2 гр | 1,3 % | 1,3 % |
Кальций | 155,6 мг | 156,0 мг | 15,6 % | 15,6 % |
Железо | 4,1 мг | 4,1 мг | 22,9 % | 22,9 % |
Магний | 47,1 мг | 47,3 мг | 11,8 % | 11,8 % |
Фосфор | 78,6 мг | 78,8 мг | 7,9 % | 7,9 % |
Калий | 324,9 мг | 325,7 мг | 6,9 % | 6,9 % |
Натрий | 347,3 мг | 348,1 мг | 14,5 % | 14,5 % |
Цинк | 0,8 мг | 0,8 мг | 5,0 % | 5,0 % |
Медь | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,2 % | 9,2 % |
Марганец | 1,6 мг | 1,6 мг | 78,5 % | 78,7 % |
Селен | 1,6 мкг | 1,6 мкг | 2,3 % | 2,3 % |
Витамин C | 10,5 мг | 10,5 мг | 17,5 % | 17,6 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,8 % | 4,9 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,8 мг | 0,8 мг | 3,9 % | 3,9 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,3 % | 1,3 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,2 % | 10,2 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | 1,9 % | 1,9 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7,4 мкг | 7,4 мкг | | |
Холин | 50,3 мг | 50,4 мг | | |
Витамин A | 2 206,8 МДж | 2 212,3 МДж | 44,1 % | 44,2 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 110,3 мкг | 110,6 мкг | 44,3 % | 44,4 % |
Альфа-каротин | 470,3 мкг | 471,5 мкг | | |
Бета-каротин | 1 053,0 мкг | 1 055,6 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 38,3 мкг | 38,4 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,1 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 102,0 мкг | 102,3 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 2,3 мг | 19,8 % | 19,8 % |
Витамин D | 1,8 мкг | 1,8 мкг | 35,9 % | 36,0 % |
Витамин D | 71,4 МДж | 71,6 МДж | 17,9 % | 17,9 % |
Витамин K (филлохинон) | 10,3 мкг | 10,3 мкг | 12,9 % | 12,9 % |
Насыщеные жирные кислоты | 12,2 гр | 12,3 гр | 61,2 % | 61,3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 22,5 гр | 22,6 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 9,0 гр | 9,0 гр | | |
Холестерин | 31,8 мг | 31,9 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!