Кулинарный рецепт: Куриные бедрышки в пиве с фасолью: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :

Куриные бедрышки в пиве с фасолью

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода36,0 гр36,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность463,3 ккал464,4 ккал23,2 %23,2 %
Энергетическая / пищевая ценность1939 кДж1944 кДж24 %24 %
Белки3,0 гр3,0 гр6,6 %6,6 %
Жиры46,1 гр46,2 гр65,8 %66,0 %
Минеральные соли2,2 гр2,2 гр36,5 %36,6 %
Углеводы12,8 гр12,8 гр5,6 %5,6 %
Пищевые волокна5,2 гр5,3 гр21,8 %21,9 %
Сахар1,2 гр1,2 гр1,3 %1,3 %
Кальций155,6 мг156,0 мг15,6 %15,6 %
Железо4,1 мг4,1 мг22,9 %22,9 %
Магний47,1 мг47,3 мг11,8 %11,8 %
Фосфор78,6 мг78,8 мг7,9 %7,9 %
Калий324,9 мг325,7 мг6,9 %6,9 %
Натрий347,3 мг348,1 мг14,5 %14,5 %
Цинк0,8 мг0,8 мг5,0 %5,0 %
Медь0,2 мг0,2 мг9,2 %9,2 %
Марганец1,6 мг1,6 мг78,5 %78,7 %
Селен1,6 мкг1,6 мкг2,3 %2,3 %
Витамин C10,5 мг10,5 мг17,5 %17,6 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,1 мг4,8 %4,9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,1 мг0,1 мг3,8 %3,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,8 мг0,8 мг3,9 %3,9 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,1 мг0,1 мг1,3 %1,3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,2 мг0,2 мг10,2 %10,2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)7,4 мкг7,4 мкг1,9 %1,9 %
Витамин B9 (пищевой фолат)7,4 мкг7,4 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)7,4 мкг7,4 мкг
Холин50,3 мг50,4 мг
Витамин A2 206,8 МДж2 212,3 МДж44,1 %44,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)110,3 мкг110,6 мкг44,3 %44,4 %
Альфа-каротин470,3 мкг471,5 мкг
Бета-каротин1 053,0 мкг1 055,6 мкг
Бета-криптоксантин38,3 мкг38,4 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,1 мкг0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин102,0 мкг102,3 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)2,3 мг2,3 мг19,8 %19,8 %
Витамин D1,8 мкг1,8 мкг35,9 %36,0 %
Витамин D71,4 МДж71,6 МДж17,9 %17,9 %
Витамин K (филлохинон)10,3 мкг10,3 мкг12,9 %12,9 %
Насыщеные жирные кислоты12,2 гр12,3 гр61,2 %61,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты22,5 гр22,6 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты9,0 гр9,0 гр
Холестерин31,8 мг31,9 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн