Кулинарный рецепт: Куриные грудки с беконом: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Восточно Европейская кухня : Несложные рецепты :

Куриные грудки с беконом

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода39,1 гр19,5 гр
Энергетическая / пищевая ценность413,2 ккал206,6 ккал20,7 %10,3 %
Энергетическая / пищевая ценность1730 кДж865 кДж21 %11 %
Белки10,3 гр5,2 гр22,9 %11,5 %
Жиры36,0 гр18,0 гр51,5 %25,7 %
Минеральные соли2,8 гр1,4 гр46,4 %23,2 %
Углеводы11,7 гр5,9 гр5,1 %2,5 %
Пищевые волокна1,3 гр0,7 гр5,5 %2,8 %
Сахар0,4 гр0,2 гр0,5 %0,2 %
Кальций25,4 мг12,7 мг2,5 %1,3 %
Железо1,2 мг0,6 мг6,7 %3,3 %
Магний21,2 мг10,6 мг5,3 %2,6 %
Фосфор141,0 мг70,5 мг14,1 %7,1 %
Калий182,3 мг91,2 мг3,9 %1,9 %
Натрий874,5 мг437,2 мг36,4 %18,2 %
Цинк0,6 мг0,3 мг3,8 %1,9 %
Медь0,2 мг0,1 мг8,9 %4,5 %
Марганец0,2 мг0,1 мг12,0 %6,0 %
Селен16,9 мкг8,5 мкг24,2 %12,1 %
Витамин C6,0 мг3,0 мг10,0 %5,0 %
Витамин B1 (тиамин)0,2 мг0,1 мг11,3 %5,7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,1 мг0,0 мг4,1 %2,1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)3,7 мг1,9 мг18,7 %9,3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,6 мг0,3 мг6,1 %3,0 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,0 мг0,0 мг2,2 %1,1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)15,6 мкг7,8 мкг3,9 %2,0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)15,6 мкг7,8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)15,6 мкг7,8 мкг
Холин26,9 мг13,4 мг
Витамин B120,2 мкг0,1 мкг3,9 %2,0 %
Витамин A447,5 МДж223,8 МДж9,0 %4,5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)24,7 мкг12,4 мкг9,9 %5,0 %
Витамин A1 (ретинол)2,8 мкг1,4 мкг
Бета-каротин262,8 мкг131,4 мкг
Бета-криптоксантин0,5 мкг0,2 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,1 мкг0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин34,4 мкг17,2 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0,3 мг0,1 мг2,4 %1,2 %
Витамин D0,1 мкг0,1 мкг2,5 %1,3 %
Витамин D6,3 МДж3,1 МДж1,6 %0,8 %
Витамин K (филлохинон)25,7 мкг12,9 мкг32,1 %16,1 %
Насыщеные жирные кислоты10,4 гр5,2 гр51,9 %26,0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты14,6 гр7,3 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты4,6 гр2,3 гр
Холестерин51,8 мг25,9 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн