Кулинарный рецепт: Лимонный пирог: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Очень простые рецепты :Лимонный пирог
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 37,3 гр | 13,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 395,3 ккал | 141,3 ккал | 19,8 % | 7,1 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1655 кДж | 592 кДж | 20 % | 8 % |
| Белки | 15,4 гр | 5,5 гр | 34,3 % | 12,3 % |
| Жиры | 32,0 гр | 11,4 гр | 45,7 % | 16,3 % |
| Минеральные соли | 1,4 гр | 0,5 гр | 24,1 % | 8,6 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 4,9 гр | 6,0 % | 2,2 % |
| Пищевые волокна | 1,1 гр | 0,4 гр | 4,7 % | 1,7 % |
| Сахар | 2,0 гр | 0,7 гр | 2,3 % | 0,8 % |
| Кальций | 83,0 мг | 29,7 мг | 8,3 % | 3,0 % |
| Железо | 1,6 мг | 0,6 мг | 8,9 % | 3,2 % |
| Магний | 7,9 мг | 2,8 мг | 2,0 % | 0,7 % |
| Фосфор | 196,2 мг | 70,2 мг | 19,6 % | 7,0 % |
| Калий | 213,3 мг | 76,3 мг | 4,5 % | 1,6 % |
| Натрий | 242,8 мг | 86,8 мг | 10,1 % | 3,6 % |
| Цинк | 1,2 мг | 0,4 мг | 7,9 % | 2,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,9 % | 1,4 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 0,6 % |
| Селен | 49,7 мкг | 17,8 мкг | 71,0 % | 25,4 % |
| Витамин C | 21,5 мг | 7,7 мг | 35,8 % | 12,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,4 % | 2,3 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,5 мг | 0,2 мг | 32,0 % | 11,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,1 мг | 0,8 % | 0,3 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 2,8 мг | 1,0 мг | 28,1 % | 10,0 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,0 % | 2,1 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 62,4 мкг | 22,3 мкг | 15,6 % | 5,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 62,4 мкг | 22,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 62,4 мкг | 22,3 мкг | ||
| Холин | 258,8 мг | 92,5 мг | ||
| Витамин B12 | 1,2 мкг | 0,4 мкг | 20,3 % | 7,3 % |
| Витамин A | 712,5 МДж | 254,7 МДж | 14,2 % | 5,1 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 196,3 мкг | 70,2 мкг | 78,9 % | 28,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 192,7 мкг | 68,9 мкг | ||
| Альфа-каротин | 0,4 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 35,0 мкг | 12,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 13,6 мкг | 4,9 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 4,5 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,4 мг | 0,5 мг | 12,2 % | 4,4 % |
| Витамин D | 0,3 мкг | 0,1 мкг | 6,3 % | 2,3 % |
| Витамин D | 12,8 МДж | 4,6 МДж | 3,2 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,8 мкг | 0,6 мкг | 2,2 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 15,2 гр | 5,4 гр | 75,8 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10,8 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,9 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 510,5 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!