Кулинарный рецепт: Лимонный пирог: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Лимонный пирог

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода37,3 гр13,3 гр
Энергетическая / пищевая ценность395,3 ккал141,3 ккал19,8 %7,1 %
Энергетическая / пищевая ценность1655 кДж592 кДж20 %8 %
Белки15,4 гр5,5 гр34,3 %12,3 %
Жиры32,0 гр11,4 гр45,7 %16,3 %
Минеральные соли1,4 гр0,5 гр24,1 %8,6 %
Углеводы13,8 гр4,9 гр6,0 %2,2 %
Пищевые волокна1,1 гр0,4 гр4,7 %1,7 %
Сахар2,0 гр0,7 гр2,3 %0,8 %
Кальций83,0 мг29,7 мг8,3 %3,0 %
Железо1,6 мг0,6 мг8,9 %3,2 %
Магний7,9 мг2,8 мг2,0 %0,7 %
Фосфор196,2 мг70,2 мг19,6 %7,0 %
Калий213,3 мг76,3 мг4,5 %1,6 %
Натрий242,8 мг86,8 мг10,1 %3,6 %
Цинк1,2 мг0,4 мг7,9 %2,8 %
Медь0,1 мг0,0 мг3,9 %1,4 %
Марганец0,0 мг0,0 мг1,8 %0,6 %
Селен49,7 мкг17,8 мкг71,0 %25,4 %
Витамин C21,5 мг7,7 мг35,8 %12,8 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг6,4 %2,3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,5 мг0,2 мг32,0 %11,5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,2 мг0,1 мг0,8 %0,3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)2,8 мг1,0 мг28,1 %10,0 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,0 мг6,0 %2,1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)62,4 мкг22,3 мкг15,6 %5,6 %
Витамин B9 (пищевой фолат)62,4 мкг22,3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)62,4 мкг22,3 мкг
Холин258,8 мг92,5 мг
Витамин B121,2 мкг0,4 мкг20,3 %7,3 %
Витамин A712,5 МДж254,7 МДж14,2 %5,1 %
Витамин A (эквивалент ретинола)196,3 мкг70,2 мкг78,9 %28,2 %
Витамин A1 (ретинол)192,7 мкг68,9 мкг
Альфа-каротин0,4 мкг0,1 мкг
Бета-каротин35,0 мкг12,5 мкг
Бета-криптоксантин13,6 мкг4,9 мкг
Лютеин + зеаксантин4,5 мкг1,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1,4 мг0,5 мг12,2 %4,4 %
Витамин D0,3 мкг0,1 мкг6,3 %2,3 %
Витамин D12,8 МДж4,6 МДж3,2 %1,1 %
Витамин K (филлохинон)1,8 мкг0,6 мкг2,2 %0,8 %
Насыщеные жирные кислоты15,2 гр5,4 гр75,8 %27,1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты10,8 гр3,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты3,9 гр1,4 гр
Холестерин510,5 мг182,5 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн