Кулинарный рецепт: Палочки из картофельного теста: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Палочки из картофельного теста

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	68,3 гр	10,4 гр
Энергетическая / пищевая ценность	184,1 ккал	28,1 ккал	9,2 %	1,4 %
Энергетическая / пищевая ценность	771 кДж	118 кДж	10 %	2 %
Белки	1,4 гр	0,2 гр	3,1 %	0,5 %
Жиры	13,7 гр	2,1 гр	19,5 %	3,0 %
Минеральные соли	2,4 гр	0,4 гр	40,2 %	6,1 %
Углеводы	13,2 гр	2,0 гр	5,7 %	0,9 %
Пищевые волокна	2,0 гр	0,3 гр	8,2 %	1,3 %
Сахар	1,3 гр	0,2 гр	1,4 %	0,2 %
Кальций	8,6 мг	1,3 мг	0,9 %	0,1 %
Железо	0,4 мг	0,1 мг	2,4 %	0,4 %
Магний	17,6 мг	2,7 мг	4,4 %	0,7 %
Фосфор	51,4 мг	7,8 мг	5,1 %	0,8 %
Калий	338,5 мг	51,6 мг	7,2 %	1,1 %
Натрий	640,8 мг	97,7 мг	26,7 %	4,1 %
Цинк	0,2 мг	0,0 мг	1,6 %	0,2 %
Медь	0,1 мг	0,0 мг	4,9 %	0,7 %
Марганец	0,1 мг	0,0 мг	6,3 %	1,0 %
Селен	0,2 мкг	0,0 мкг	0,4 %	0,1 %
Витамин C	16,1 мг	2,5 мг	26,9 %	4,1 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,0 мг	3,9 %	0,6 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,0 мг	0,0 мг	1,8 %	0,3 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,9 мг	0,1 мг	4,4 %	0,7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,2 мг	0,0 мг	2,3 %	0,4 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,2 мг	0,0 мг	8,4 %	1,3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	14,8 мкг	2,3 мкг	3,7 %	0,6 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	14,8 мкг	2,3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	14,8 мкг	2,3 мкг
Холин	12,1 мг	1,8 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 %	0,0 %
Витамин A	425,8 МДж	64,9 МДж	8,5 %	1,3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	114,8 мкг	17,5 мкг	46,1 %	7,0 %
Витамин A1 (ретинол)	112,6 мкг	17,2 мкг
Бета-каротин	30,5 мкг	4,6 мкг
Лютеин + зеаксантин	10,7 мкг	1,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,4 мг	0,1 мг	3,4 %	0,5 %
Витамин D	0,2 мкг	0,0 мкг	4,9 %	0,8 %
Витамин D	10,0 МДж	1,5 МДж	2,5 %	0,4 %
Витамин K (филлохинон)	2,5 мкг	0,4 мкг	3,1 %	0,5 %
Насыщеные жирные кислоты	8,5 гр	1,3 гр	42,4 %	6,5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,9 гр	0,6 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,5 гр	0,1 гр
Холестерин	35,0 мг	5,3 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости