Кулинарный рецепт: Палочки из картофельного теста: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :Палочки из картофельного теста
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 68,3 гр | 10,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 184,1 ккал | 28,1 ккал | 9,2 % | 1,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 118 кДж | 10 % | 2 % |
| Белки | 1,4 гр | 0,2 гр | 3,1 % | 0,5 % |
| Жиры | 13,7 гр | 2,1 гр | 19,5 % | 3,0 % |
| Минеральные соли | 2,4 гр | 0,4 гр | 40,2 % | 6,1 % |
| Углеводы | 13,2 гр | 2,0 гр | 5,7 % | 0,9 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 0,3 гр | 8,2 % | 1,3 % |
| Сахар | 1,3 гр | 0,2 гр | 1,4 % | 0,2 % |
| Кальций | 8,6 мг | 1,3 мг | 0,9 % | 0,1 % |
| Железо | 0,4 мг | 0,1 мг | 2,4 % | 0,4 % |
| Магний | 17,6 мг | 2,7 мг | 4,4 % | 0,7 % |
| Фосфор | 51,4 мг | 7,8 мг | 5,1 % | 0,8 % |
| Калий | 338,5 мг | 51,6 мг | 7,2 % | 1,1 % |
| Натрий | 640,8 мг | 97,7 мг | 26,7 % | 4,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,6 % | 0,2 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,9 % | 0,7 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,3 % | 1,0 % |
| Селен | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
| Витамин C | 16,1 мг | 2,5 мг | 26,9 % | 4,1 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,9 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 0,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,9 мг | 0,1 мг | 4,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,4 % | 1,3 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | 3,7 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | ||
| Холин | 12,1 мг | 1,8 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин A | 425,8 МДж | 64,9 МДж | 8,5 % | 1,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 114,8 мкг | 17,5 мкг | 46,1 % | 7,0 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 112,6 мкг | 17,2 мкг | ||
| Бета-каротин | 30,5 мкг | 4,6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10,7 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,4 мг | 0,1 мг | 3,4 % | 0,5 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 4,9 % | 0,8 % |
| Витамин D | 10,0 МДж | 1,5 МДж | 2,5 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,5 мкг | 0,4 мкг | 3,1 % | 0,5 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 8,5 гр | 1,3 гр | 42,4 % | 6,5 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3,9 гр | 0,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | ||
| Холестерин | 35,0 мг | 5,3 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!