Кулинарный рецепт: Палочки из картофельного теста: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 68,3 гр | 10,4 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 184,1 ккал | 28,1 ккал | 9,2 % | 1,4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 118 кДж | 10 % | 2 % |
Белки | 1,4 гр | 0,2 гр | 3,1 % | 0,5 % |
Жиры | 13,7 гр | 2,1 гр | 19,5 % | 3,0 % |
Минеральные соли | 2,4 гр | 0,4 гр | 40,2 % | 6,1 % |
Углеводы | 13,2 гр | 2,0 гр | 5,7 % | 0,9 % |
Пищевые волокна | 2,0 гр | 0,3 гр | 8,2 % | 1,3 % |
Сахар | 1,3 гр | 0,2 гр | 1,4 % | 0,2 % |
Кальций | 8,6 мг | 1,3 мг | 0,9 % | 0,1 % |
Железо | 0,4 мг | 0,1 мг | 2,4 % | 0,4 % |
Магний | 17,6 мг | 2,7 мг | 4,4 % | 0,7 % |
Фосфор | 51,4 мг | 7,8 мг | 5,1 % | 0,8 % |
Калий | 338,5 мг | 51,6 мг | 7,2 % | 1,1 % |
Натрий | 640,8 мг | 97,7 мг | 26,7 % | 4,1 % |
Цинк | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,6 % | 0,2 % |
Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,9 % | 0,7 % |
Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,3 % | 1,0 % |
Селен | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
Витамин C | 16,1 мг | 2,5 мг | 26,9 % | 4,1 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,9 % | 0,6 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 0,3 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,9 мг | 0,1 мг | 4,4 % | 0,7 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 0,4 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,4 % | 1,3 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | 3,7 % | 0,6 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | | |
Холин | 12,1 мг | 1,8 мг | | |
Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
Витамин A | 425,8 МДж | 64,9 МДж | 8,5 % | 1,3 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 114,8 мкг | 17,5 мкг | 46,1 % | 7,0 % |
Витамин A1 (ретинол) | 112,6 мкг | 17,2 мкг | | |
Бета-каротин | 30,5 мкг | 4,6 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 10,7 мкг | 1,6 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0,4 мг | 0,1 мг | 3,4 % | 0,5 % |
Витамин D | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 4,9 % | 0,8 % |
Витамин D | 10,0 МДж | 1,5 МДж | 2,5 % | 0,4 % |
Витамин K (филлохинон) | 2,5 мкг | 0,4 мкг | 3,1 % | 0,5 % |
Насыщеные жирные кислоты | 8,5 гр | 1,3 гр | 42,4 % | 6,5 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 3,9 гр | 0,6 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | | |
Холестерин | 35,0 мг | 5,3 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
-
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД) -
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз! -
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница -
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии -
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается! -
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас? -
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов -
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!