Кулинарный рецепт: Палочки из картофельного теста: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :Палочки из картофельного теста
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 68,3 гр | 10,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 184,1 ккал | 28,1 ккал | 9,2 % | 1,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 771 кДж | 118 кДж | 10 % | 2 % |
| Белки | 1,4 гр | 0,2 гр | 3,1 % | 0,5 % |
| Жиры | 13,7 гр | 2,1 гр | 19,5 % | 3,0 % |
| Минеральные соли | 2,4 гр | 0,4 гр | 40,2 % | 6,1 % |
| Углеводы | 13,2 гр | 2,0 гр | 5,7 % | 0,9 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 0,3 гр | 8,2 % | 1,3 % |
| Сахар | 1,3 гр | 0,2 гр | 1,4 % | 0,2 % |
| Кальций | 8,6 мг | 1,3 мг | 0,9 % | 0,1 % |
| Железо | 0,4 мг | 0,1 мг | 2,4 % | 0,4 % |
| Магний | 17,6 мг | 2,7 мг | 4,4 % | 0,7 % |
| Фосфор | 51,4 мг | 7,8 мг | 5,1 % | 0,8 % |
| Калий | 338,5 мг | 51,6 мг | 7,2 % | 1,1 % |
| Натрий | 640,8 мг | 97,7 мг | 26,7 % | 4,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,6 % | 0,2 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,9 % | 0,7 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,3 % | 1,0 % |
| Селен | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
| Витамин C | 16,1 мг | 2,5 мг | 26,9 % | 4,1 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,9 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 0,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,9 мг | 0,1 мг | 4,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,4 % | 1,3 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | 3,7 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,8 мкг | 2,3 мкг | ||
| Холин | 12,1 мг | 1,8 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин A | 425,8 МДж | 64,9 МДж | 8,5 % | 1,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 114,8 мкг | 17,5 мкг | 46,1 % | 7,0 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 112,6 мкг | 17,2 мкг | ||
| Бета-каротин | 30,5 мкг | 4,6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10,7 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,4 мг | 0,1 мг | 3,4 % | 0,5 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,0 мкг | 4,9 % | 0,8 % |
| Витамин D | 10,0 МДж | 1,5 МДж | 2,5 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,5 мкг | 0,4 мкг | 3,1 % | 0,5 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 8,5 гр | 1,3 гр | 42,4 % | 6,5 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3,9 гр | 0,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | ||
| Холестерин | 35,0 мг | 5,3 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!