Кулинарный рецепт: Пирог из яблок в бисквитном тесте: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Пирог из яблок в бисквитном тесте

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода54,6 гр30,4 гр
Энергетическая / пищевая ценность272,1 ккал151,7 ккал13,6 %7,6 %
Энергетическая / пищевая ценность1139 кДж635 кДж14 %8 %
Белки10,0 гр5,6 гр22,2 %12,4 %
Жиры20,6 гр11,5 гр29,4 %16,4 %
Минеральные соли1,0 гр0,6 гр16,6 %9,2 %
Углеводы13,8 гр7,7 гр6,0 %3,4 %
Пищевые волокна1,6 гр0,9 гр6,6 %3,7 %
Сахар5,0 гр2,8 гр5,6 %3,1 %
Кальций55,4 мг30,9 мг5,5 %3,1 %
Железо1,1 мг0,6 мг5,9 %3,3 %
Магний6,8 мг3,8 мг1,7 %1,0 %
Фосфор129,8 мг72,4 мг13,0 %7,2 %
Калий175,2 мг97,7 мг3,7 %2,1 %
Натрий156,1 мг87,0 мг6,5 %3,6 %
Цинк0,8 мг0,4 мг5,2 %2,9 %
Медь0,1 мг0,0 мг3,0 %1,7 %
Марганец0,0 мг0,0 мг1,8 %1,0 %
Селен31,9 мкг17,8 мкг45,5 %25,4 %
Витамин C15,4 мг8,6 мг25,7 %14,3 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг4,5 %2,5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,4 мг0,2 мг21,1 %11,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,1 мг0,1 мг0,7 %0,4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)1,8 мг1,0 мг18,2 %10,2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,1 мг4,6 %2,5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)41,1 мкг22,9 мкг10,3 %5,7 %
Витамин B9 (пищевой фолат)41,1 мкг22,9 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)41,1 мкг22,9 мкг
Холин167,2 мг93,2 мг
Витамин B120,8 мкг0,4 мкг13,0 %7,3 %
Витамин A476,2 МДж265,5 МДж9,5 %5,3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)127,0 мкг70,8 мкг51,0 %28,4 %
Витамин A1 (ретинол)123,6 мкг68,9 мкг
Альфа-каротин0,3 мкг0,1 мкг
Бета-каротин32,1 мкг17,9 мкг
Бета-криптоксантин12,6 мкг7,1 мкг
Лютеин + зеаксантин13,3 мкг7,4 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1,0 мг0,5 мг8,4 %4,7 %
Витамин D0,2 мкг0,1 мкг4,0 %2,3 %
Витамин D8,2 МДж4,6 МДж2,0 %1,1 %
Витамин K (филлохинон)1,9 мкг1,1 мкг2,4 %1,4 %
Насыщеные жирные кислоты9,7 гр5,4 гр48,7 %27,1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты6,9 гр3,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты2,5 гр1,4 гр
Холестерин327,4 мг182,5 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн