Кулинарный рецепт: Пирог из яблок в бисквитном тесте: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :Пирог из яблок в бисквитном тесте
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 54,6 гр | 30,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 272,1 ккал | 151,7 ккал | 13,6 % | 7,6 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1139 кДж | 635 кДж | 14 % | 8 % |
| Белки | 10,0 гр | 5,6 гр | 22,2 % | 12,4 % |
| Жиры | 20,6 гр | 11,5 гр | 29,4 % | 16,4 % |
| Минеральные соли | 1,0 гр | 0,6 гр | 16,6 % | 9,2 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 7,7 гр | 6,0 % | 3,4 % |
| Пищевые волокна | 1,6 гр | 0,9 гр | 6,6 % | 3,7 % |
| Сахар | 5,0 гр | 2,8 гр | 5,6 % | 3,1 % |
| Кальций | 55,4 мг | 30,9 мг | 5,5 % | 3,1 % |
| Железо | 1,1 мг | 0,6 мг | 5,9 % | 3,3 % |
| Магний | 6,8 мг | 3,8 мг | 1,7 % | 1,0 % |
| Фосфор | 129,8 мг | 72,4 мг | 13,0 % | 7,2 % |
| Калий | 175,2 мг | 97,7 мг | 3,7 % | 2,1 % |
| Натрий | 156,1 мг | 87,0 мг | 6,5 % | 3,6 % |
| Цинк | 0,8 мг | 0,4 мг | 5,2 % | 2,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,7 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 1,0 % |
| Селен | 31,9 мкг | 17,8 мкг | 45,5 % | 25,4 % |
| Витамин C | 15,4 мг | 8,6 мг | 25,7 % | 14,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,5 % | 2,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,4 мг | 0,2 мг | 21,1 % | 11,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1,8 мг | 1,0 мг | 18,2 % | 10,2 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 2,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | 10,3 % | 5,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | ||
| Холин | 167,2 мг | 93,2 мг | ||
| Витамин B12 | 0,8 мкг | 0,4 мкг | 13,0 % | 7,3 % |
| Витамин A | 476,2 МДж | 265,5 МДж | 9,5 % | 5,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 127,0 мкг | 70,8 мкг | 51,0 % | 28,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 123,6 мкг | 68,9 мкг | ||
| Альфа-каротин | 0,3 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 32,1 мкг | 17,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 12,6 мкг | 7,1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 13,3 мкг | 7,4 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,0 мг | 0,5 мг | 8,4 % | 4,7 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 4,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 8,2 МДж | 4,6 МДж | 2,0 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,9 мкг | 1,1 мкг | 2,4 % | 1,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 9,7 гр | 5,4 гр | 48,7 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,9 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2,5 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 327,4 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!