Кулинарный рецепт: Пирог Неаполитана: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Средиземноморская кухня : Трудоемкие рецепты :

Пирог Неаполитана

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода55,1 гр29,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность272,7 ккал143,8 ккал13,6 %7,2 %
Энергетическая / пищевая ценность1142 кДж602 кДж14 %8 %
Белки10,8 гр5,7 гр23,9 %12,6 %
Жиры21,7 гр11,5 гр31,1 %16,4 %
Минеральные соли2,6 гр1,4 гр44,1 %23,3 %
Углеводы9,7 гр5,1 гр4,2 %2,2 %
Пищевые волокна0,9 гр0,5 гр3,9 %2,1 %
Сахар2,2 гр1,2 гр2,4 %1,3 %
Кальций60,1 мг31,7 мг6,0 %3,2 %
Железо1,4 мг0,7 мг7,6 %4,0 %
Магний11,5 мг6,1 мг2,9 %1,5 %
Фосфор144,2 мг76,0 мг14,4 %7,6 %
Калий254,9 мг134,5 мг5,4 %2,9 %
Натрий718,4 мг378,9 мг29,9 %15,8 %
Цинк0,9 мг0,5 мг6,0 %3,2 %
Медь0,1 мг0,0 мг4,4 %2,3 %
Марганец0,1 мг0,1 мг7,0 %3,7 %
Селен33,6 мкг17,7 мкг48,0 %25,3 %
Витамин C7,5 мг4,0 мг12,5 %6,6 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг5,1 %2,7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,4 мг0,2 мг22,2 %11,7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,4 мг0,2 мг2,1 %1,1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)1,9 мг1,0 мг19,0 %10,0 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,1 мг5,4 %2,9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)48,2 мкг25,4 мкг12,0 %6,4 %
Витамин B9 (пищевой фолат)48,2 мкг25,4 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)48,2 мкг25,4 мкг
Холин177,9 мг93,9 мг
Витамин B120,8 мкг0,4 мкг13,8 %7,3 %
Витамин A978,4 МДж516,1 МДж19,6 %10,3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)158,1 мкг83,4 мкг63,5 %33,5 %
Витамин A1 (ретинол)130,6 мкг68,9 мкг
Альфа-каротин57,4 мкг30,3 мкг
Бета-каротин294,6 мкг155,4 мкг
Бета-криптоксантин4,4 мкг2,3 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)1 463,4 мкг771,9 мкг
Лютеин + зеаксантин98,7 мкг52,1 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1,2 мг0,6 мг10,7 %5,6 %
Витамин D0,2 мкг0,1 мкг4,3 %2,3 %
Витамин D8,6 МДж4,6 МДж2,2 %1,1 %
Витамин K (филлохинон)9,2 мкг4,9 мкг11,5 %6,1 %
Насыщеные жирные кислоты10,3 гр5,4 гр51,5 %27,1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты7,3 гр3,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты2,6 гр1,4 гр
Холестерин346,0 мг182,5 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн