Кулинарный рецепт: Пирог с ананасом: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Пирог с ананасом
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 78,5 гр | 195,5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 102,1 ккал | 254,4 ккал | 5,1 % | 12,7 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 428 кДж | 1065 кДж | 6 % | 13 % |
| Белки | 2,7 гр | 6,6 гр | 5,9 % | 14,8 % |
| Жиры | 4,7 гр | 11,7 гр | 6,7 % | 16,7 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 1,0 гр | 6,8 % | 16,9 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 34,4 гр | 6,0 % | 14,9 % |
| Пищевые волокна | 1,3 гр | 3,3 гр | 5,5 % | 13,7 % |
| Сахар | 9,5 гр | 23,6 гр | 10,5 % | 26,2 % |
| Кальций | 22,6 мг | 56,3 мг | 2,3 % | 5,6 % |
| Железо | 0,5 мг | 1,2 мг | 2,6 % | 6,6 % |
| Магний | 11,8 мг | 29,4 мг | 2,9 % | 7,3 % |
| Фосфор | 35,0 мг | 87,2 мг | 3,5 % | 8,7 % |
| Калий | 129,7 мг | 323,2 мг | 2,8 % | 6,9 % |
| Натрий | 35,7 мг | 89,0 мг | 1,5 % | 3,7 % |
| Цинк | 0,3 мг | 0,7 мг | 1,9 % | 4,6 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,3 мг | 5,6 % | 13,9 % |
| Марганец | 0,8 мг | 2,1 мг | 42,3 % | 105,5 % |
| Селен | 7,2 мкг | 18,0 мкг | 10,3 % | 25,7 % |
| Витамин C | 43,4 мг | 108,2 мг | 72,3 % | 180,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,2 мг | 5,6 % | 13,8 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,3 мг | 6,3 % | 15,6 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 1,2 мг | 2,4 % | 6,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,6 мг | 1,5 мг | 5,9 % | 14,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,3 мг | 5,8 % | 14,4 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 24,7 мкг | 61,6 мкг | 6,2 % | 15,4 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 24,7 мкг | 61,6 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 24,7 мкг | 61,6 мкг | ||
| Холин | 41,9 мг | 104,5 мг | ||
| Витамин B12 | 0,2 мкг | 0,4 мкг | 2,9 % | 7,3 % |
| Витамин A | 178,9 МДж | 445,8 МДж | 3,6 % | 8,9 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 32,1 мкг | 80,0 мкг | 12,9 % | 32,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 27,6 мкг | 68,9 мкг | ||
| Бета-каротин | 51,8 мкг | 129,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,8 мкг | 2,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,6 мг | 2,1 % | 5,2 % |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,1 мкг | 0,9 % | 2,3 % |
| Витамин D | 1,8 МДж | 4,6 МДж | 0,5 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 0,9 мкг | 2,3 мкг | 1,1 % | 2,9 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 2,2 гр | 5,4 гр | 10,9 % | 27,2 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1,6 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,6 гр | 1,5 гр | ||
| Холестерин | 73,2 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!