Кулинарный рецепт: Пончики с начинкой: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда из дрожжевого теста : Восточно Европейская кухня : Трудоемкие рецепты :

Пончики с начинкой

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода1,5 гр0,1 гр
Энергетическая / пищевая ценность673,6 ккал50,5 ккал33,7 %2,5 %
Энергетическая / пищевая ценность2819 кДж212 кДж34 %3 %
Белки17,9 гр1,3 гр39,7 %3,0 %
Жиры58,8 гр4,4 гр84,0 %6,3 %
Минеральные соли1,6 гр0,1 гр26,3 %2,0 %
Углеводы20,3 гр1,5 гр8,8 %0,7 %
Сахар9,4 гр0,7 гр10,4 %0,8 %
Кальций86,4 мг6,5 мг8,6 %0,6 %
Железо1,6 мг0,1 мг9,0 %0,7 %
Магний5,5 мг0,4 мг1,4 %0,1 %
Фосфор226,1 мг17,0 мг22,6 %1,7 %
Калий187,7 мг14,1 мг4,0 %0,3 %
Натрий288,6 мг21,6 мг12,0 %0,9 %
Цинк1,4 мг0,1 мг9,2 %0,7 %
Медь0,1 мг0,0 мг3,8 %0,3 %
Марганец0,0 мг0,0 мг1,4 %0,1 %
Селен59,1 мкг4,4 мкг84,4 %6,3 %
Витамин B1 (тиамин)0,1 мг0,0 мг6,3 %0,5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,6 мг0,0 мг37,7 %2,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,1 мг0,0 мг0,7 %0,1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)3,3 мг0,2 мг32,5 %2,4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,1 мг0,0 мг5,2 %0,4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)69,0 мкг5,2 мкг17,3 %1,3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)69,0 мкг5,2 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)69,0 мкг5,2 мкг
Холин305,9 мг22,9 мг
Витамин B121,5 мкг0,1 мкг24,2 %1,8 %
Витамин A838,4 МДж62,9 МДж16,8 %1,3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)233,5 мкг17,5 мкг93,8 %7,0 %
Витамин A1 (ретинол)229,7 мкг17,2 мкг
Бета-каротин40,2 мкг3,0 мкг
Бета-криптоксантин6,5 мкг0,5 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)6,1 мг0,5 мг53,4 %4,0 %
Витамин D0,4 мкг0,0 мкг7,5 %0,6 %
Витамин D15,2 МДж1,1 МДж3,8 %0,3 %
Витамин K (филлохинон)2,1 мкг0,2 мкг2,7 %0,2 %
Насыщеные жирные кислоты19,4 гр1,5 гр97,0 %7,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты27,9 гр2,1 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты8,1 гр0,6 гр
Холестерин608,3 мг45,6 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн