Кулинарный рецепт: Салат из мяса индейки с виноградом и манго: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Очень простые рецепты :Салат из мяса индейки с виноградом и манго
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 85,2 гр | 86,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 49,8 ккал | 50,3 ккал | 2,5 % | 2,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 209 кДж | 211 кДж | 3 % | 3 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,9 гр | 1,9 % | 1,9 % |
| Жиры | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,3 % | 0,3 % |
| Минеральные соли | 0,6 гр | 0,6 гр | 10,5 % | 10,7 % |
| Углеводы | 13,1 гр | 13,2 гр | 5,7 % | 5,7 % |
| Пищевые волокна | 2,7 гр | 2,7 гр | 11,3 % | 11,4 % |
| Сахар | 9,0 гр | 9,1 гр | 10,0 % | 10,1 % |
| Кальций | 36,6 мг | 37,0 мг | 3,7 % | 3,7 % |
| Железо | 0,5 мг | 0,5 мг | 2,7 % | 2,8 % |
| Магний | 11,7 мг | 11,8 мг | 2,9 % | 2,9 % |
| Фосфор | 18,6 мг | 18,8 мг | 1,9 % | 1,9 % |
| Калий | 176,3 мг | 178,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
| Натрий | 46,7 мг | 47,1 мг | 1,9 % | 2,0 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,0 % | 1,0 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,0 % | 5,1 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,2 мг | 7,5 % | 7,6 % |
| Селен | 0,6 мкг | 0,6 мкг | 0,8 % | 0,8 % |
| Витамин C | 33,2 мг | 33,6 мг | 55,4 % | 56,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,4 % | 3,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,2 % | 3,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,5 мг | 2,3 % | 2,3 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,8 % | 1,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,5 % | 6,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | 3,7 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 7,4 мг | 7,4 мг | ||
| Витамин A | 2 786,3 МДж | 2 814,2 МДж | 55,7 % | 56,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 139,2 мкг | 140,6 мкг | 55,9 % | 56,5 % |
| Альфа-каротин | 475,2 мкг | 480,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 416,2 мкг | 1 430,3 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 35,7 мкг | 36,1 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 442,7 мкг | 447,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,8 мг | 0,8 мг | 6,9 % | 7,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 37,4 мкг | 37,8 мкг | 46,7 % | 47,2 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,3 % | 0,3 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!