Кулинарный рецепт: Шоколадный десерт с мюсли: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Трудоемкие рецепты :Шоколадный десерт с мюсли
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 48,9 гр | 4,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 399,0 ккал | 35,9 ккал | 20,0 % | 1,8 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1670 кДж | 151 кДж | 20 % | 2 % |
| Белки | 8,4 гр | 0,8 гр | 18,6 % | 1,7 % |
| Жиры | 40,9 гр | 3,7 гр | 58,4 % | 5,3 % |
| Минеральные соли | 0,7 гр | 0,1 гр | 11,1 % | 1,0 % |
| Углеводы | 1,2 гр | 0,1 гр | 0,5 % | 0,0 % |
| Сахар | 0,4 гр | 0,0 гр | 0,5 % | 0,0 % |
| Кальций | 34,8 мг | 3,1 мг | 3,5 % | 0,3 % |
| Железо | 0,7 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 0,3 % |
| Магний | 5,8 мг | 0,5 мг | 1,4 % | 0,1 % |
| Фосфор | 99,4 мг | 8,9 мг | 9,9 % | 0,9 % |
| Калий | 95,4 мг | 8,6 мг | 2,0 % | 0,2 % |
| Натрий | 81,2 мг | 7,3 мг | 3,4 % | 0,3 % |
| Цинк | 0,6 мг | 0,1 мг | 3,7 % | 0,3 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,4 % | 0,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,1 % |
| Селен | 21,6 мкг | 1,9 мкг | 30,8 % | 2,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,9 % | 0,3 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,3 мг | 0,0 мг | 18,2 % | 1,6 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,3 % | 0,0 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,8 мг | 0,1 мг | 7,9 % | 0,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,3 % | 0,4 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | 9,0 % | 0,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | ||
| Холин | 169,3 мг | 15,2 мг | ||
| Витамин B12 | 0,5 мкг | 0,0 мкг | 8,4 % | 0,8 % |
| Витамин A | 1 406,1 МДж | 126,5 МДж | 28,1 % | 2,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 381,6 мкг | 34,3 мкг | 153,3 % | 13,8 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 373,7 мкг | 33,6 мкг | ||
| Альфа-каротин | 9,0 мкг | 0,8 мкг | ||
| Бета-каротин | 87,8 мкг | 7,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 7,8 мкг | 0,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 258,3 мкг | 23,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,6 мг | 0,1 мг | 13,8 % | 1,2 % |
| Витамин D | 1,4 мкг | 0,1 мкг | 28,1 % | 2,5 % |
| Витамин D | 56,8 МДж | 5,1 МДж | 14,2 % | 1,3 % |
| Витамин K (филлохинон) | 3,2 мкг | 0,3 мкг | 3,9 % | 0,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 23,8 гр | 2,1 гр | 118,8 % | 10,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12,7 гр | 1,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2,3 гр | 0,2 гр | ||
| Холестерин | 380,3 мг | 34,2 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!