Кулинарный рецепт: Свинина с грибами и ростками бамбука: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Восточная кухня : Несложные рецепты :Свинина с грибами и ростками бамбука
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 80,0 гр | 20,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 58,5 ккал | 14,6 ккал | 2,9 % | 0,7 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 245 кДж | 62 кДж | 3 % | 1 % |
| Белки | 2,2 гр | 0,6 гр | 4,9 % | 1,2 % |
| Жиры | 0,3 гр | 0,1 гр | 0,4 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 4,1 гр | 1,0 гр | 68,3 % | 17,1 % |
| Углеводы | 13,3 гр | 3,3 гр | 5,8 % | 1,4 % |
| Пищевые волокна | 2,3 гр | 0,6 гр | 9,6 % | 2,4 % |
| Сахар | 2,0 гр | 0,5 гр | 2,2 % | 0,6 % |
| Кальций | 76,4 мг | 19,1 мг | 7,6 % | 1,9 % |
| Железо | 1,4 мг | 0,3 мг | 7,6 % | 1,9 % |
| Магний | 16,5 мг | 4,1 мг | 4,1 % | 1,0 % |
| Фосфор | 55,7 мг | 13,9 мг | 5,6 % | 1,4 % |
| Калий | 246,8 мг | 61,7 мг | 5,3 % | 1,3 % |
| Натрий | 1 335,9 мг | 334,0 мг | 55,7 % | 13,9 % |
| Цинк | 0,5 мг | 0,1 мг | 3,5 % | 0,9 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,5 % | 2,1 % |
| Марганец | 0,8 мг | 0,2 мг | 42,4 % | 10,6 % |
| Селен | 3,9 мкг | 1,0 мкг | 5,6 % | 1,4 % |
| Витамин C | 9,6 мг | 2,4 мг | 16,0 % | 4,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,4 % | 1,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 0,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 0,6 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 0,6 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,4 мг | 0,1 мг | 19,7 % | 4,9 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | 1,6 % | 0,4 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | ||
| Холин | 10,4 мг | 2,6 мг | ||
| Витамин A | 8 593,0 МДж | 2 148,3 МДж | 171,9 % | 43,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 429,4 мкг | 107,4 мкг | 172,4 % | 43,1 % |
| Альфа-каротин | 1 884,4 мкг | 471,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 4 162,4 мкг | 1 040,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 101,8 мкг | 25,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 351,1 мкг | 87,8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,5 мг | 0,1 мг | 4,7 % | 1,2 % |
| Витамин K (филлохинон) | 10,6 мкг | 2,6 мкг | 13,2 % | 3,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,1 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!