Кулинарный рецепт: Свинина с грибами и ростками бамбука: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Восточная кухня : Несложные рецепты :Свинина с грибами и ростками бамбука
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 80,0 гр | 20,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 58,5 ккал | 14,6 ккал | 2,9 % | 0,7 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 245 кДж | 62 кДж | 3 % | 1 % |
| Белки | 2,2 гр | 0,6 гр | 4,9 % | 1,2 % |
| Жиры | 0,3 гр | 0,1 гр | 0,4 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 4,1 гр | 1,0 гр | 68,3 % | 17,1 % |
| Углеводы | 13,3 гр | 3,3 гр | 5,8 % | 1,4 % |
| Пищевые волокна | 2,3 гр | 0,6 гр | 9,6 % | 2,4 % |
| Сахар | 2,0 гр | 0,5 гр | 2,2 % | 0,6 % |
| Кальций | 76,4 мг | 19,1 мг | 7,6 % | 1,9 % |
| Железо | 1,4 мг | 0,3 мг | 7,6 % | 1,9 % |
| Магний | 16,5 мг | 4,1 мг | 4,1 % | 1,0 % |
| Фосфор | 55,7 мг | 13,9 мг | 5,6 % | 1,4 % |
| Калий | 246,8 мг | 61,7 мг | 5,3 % | 1,3 % |
| Натрий | 1 335,9 мг | 334,0 мг | 55,7 % | 13,9 % |
| Цинк | 0,5 мг | 0,1 мг | 3,5 % | 0,9 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,5 % | 2,1 % |
| Марганец | 0,8 мг | 0,2 мг | 42,4 % | 10,6 % |
| Селен | 3,9 мкг | 1,0 мкг | 5,6 % | 1,4 % |
| Витамин C | 9,6 мг | 2,4 мг | 16,0 % | 4,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,4 % | 1,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 0,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 0,6 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 0,6 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,4 мг | 0,1 мг | 19,7 % | 4,9 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | 1,6 % | 0,4 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 6,6 мкг | 1,6 мкг | ||
| Холин | 10,4 мг | 2,6 мг | ||
| Витамин A | 8 593,0 МДж | 2 148,3 МДж | 171,9 % | 43,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 429,4 мкг | 107,4 мкг | 172,4 % | 43,1 % |
| Альфа-каротин | 1 884,4 мкг | 471,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 4 162,4 мкг | 1 040,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 101,8 мкг | 25,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 351,1 мкг | 87,8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,5 мг | 0,1 мг | 4,7 % | 1,2 % |
| Витамин K (филлохинон) | 10,6 мкг | 2,6 мкг | 13,2 % | 3,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,1 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!