Кулинарный рецепт: Свиное жаркое с персиками: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :Свиное жаркое с персиками
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 76,5 гр | 26,8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 139,4 ккал | 48,8 ккал | 7,0 % | 2,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 584 кДж | 205 кДж | 7 % | 3 % |
| Белки | 1,1 гр | 0,4 гр | 2,5 % | 0,9 % |
| Жиры | 12,1 гр | 4,2 гр | 17,3 % | 6,1 % |
| Минеральные соли | 1,9 гр | 0,7 гр | 32,1 % | 11,2 % |
| Углеводы | 8,3 гр | 2,9 гр | 3,6 % | 1,3 % |
| Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,6 гр | 7,5 % | 2,6 % |
| Сахар | 5,8 гр | 2,0 гр | 6,4 % | 2,2 % |
| Кальций | 25,5 мг | 8,9 мг | 2,5 % | 0,9 % |
| Железо | 0,9 мг | 0,3 мг | 4,7 % | 1,7 % |
| Магний | 12,2 мг | 4,3 мг | 3,0 % | 1,1 % |
| Фосфор | 22,8 мг | 8,0 мг | 2,3 % | 0,8 % |
| Калий | 195,6 мг | 68,4 мг | 4,2 % | 1,5 % |
| Натрий | 558,2 мг | 195,4 мг | 23,3 % | 8,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,7 % | 1,3 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,5 % | 2,3 % |
| Селен | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 0,3 % | 0,1 % |
| Витамин C | 8,8 мг | 3,1 мг | 14,6 % | 5,1 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 0,7 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 0,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,2 мг | 3,2 % | 1,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,1 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,7 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | 4,5 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Холин | 5,3 мг | 1,8 мг | ||
| Витамин A | 442,0 МДж | 154,7 МДж | 8,8 % | 3,1 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,0 мкг | 7,7 мкг | 8,8 % | 3,1 % |
| Бета-каротин | 244,2 мкг | 85,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 41,9 мкг | 14,7 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 329,0 мкг | 115,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 0,8 мг | 20,0 % | 7,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 59,6 мкг | 20,9 мкг | 74,5 % | 26,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 0,6 гр | 8,4 % | 2,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8,7 гр | 3,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,3 гр | 0,5 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!