Кулинарный рецепт: Свиное жаркое с персиками: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :Свиное жаркое с персиками
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 76,5 гр | 26,8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 139,4 ккал | 48,8 ккал | 7,0 % | 2,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 584 кДж | 205 кДж | 7 % | 3 % |
| Белки | 1,1 гр | 0,4 гр | 2,5 % | 0,9 % |
| Жиры | 12,1 гр | 4,2 гр | 17,3 % | 6,1 % |
| Минеральные соли | 1,9 гр | 0,7 гр | 32,1 % | 11,2 % |
| Углеводы | 8,3 гр | 2,9 гр | 3,6 % | 1,3 % |
| Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,6 гр | 7,5 % | 2,6 % |
| Сахар | 5,8 гр | 2,0 гр | 6,4 % | 2,2 % |
| Кальций | 25,5 мг | 8,9 мг | 2,5 % | 0,9 % |
| Железо | 0,9 мг | 0,3 мг | 4,7 % | 1,7 % |
| Магний | 12,2 мг | 4,3 мг | 3,0 % | 1,1 % |
| Фосфор | 22,8 мг | 8,0 мг | 2,3 % | 0,8 % |
| Калий | 195,6 мг | 68,4 мг | 4,2 % | 1,5 % |
| Натрий | 558,2 мг | 195,4 мг | 23,3 % | 8,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,7 % | 1,3 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,5 % | 2,3 % |
| Селен | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 0,3 % | 0,1 % |
| Витамин C | 8,8 мг | 3,1 мг | 14,6 % | 5,1 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 0,7 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 0,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,2 мг | 3,2 % | 1,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,1 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,7 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | 4,5 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Холин | 5,3 мг | 1,8 мг | ||
| Витамин A | 442,0 МДж | 154,7 МДж | 8,8 % | 3,1 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,0 мкг | 7,7 мкг | 8,8 % | 3,1 % |
| Бета-каротин | 244,2 мкг | 85,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 41,9 мкг | 14,7 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 329,0 мкг | 115,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 0,8 мг | 20,0 % | 7,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 59,6 мкг | 20,9 мкг | 74,5 % | 26,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 0,6 гр | 8,4 % | 2,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8,7 гр | 3,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,3 гр | 0,5 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!