Кулинарный рецепт: Свиное жаркое с персиками: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :

Свиное жаркое с персиками

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметрна 100 грна 1 порциюДНП (GDA) (100 гр)ДНП (GDA) (1 порция)
Вода76,5 гр26,8 гр
Энергетическая / пищевая ценность139,4 ккал48,8 ккал7,0 %2,4 %
Энергетическая / пищевая ценность584 кДж205 кДж7 %3 %
Белки1,1 гр0,4 гр2,5 %0,9 %
Жиры12,1 гр4,2 гр17,3 %6,1 %
Минеральные соли1,9 гр0,7 гр32,1 %11,2 %
Углеводы8,3 гр2,9 гр3,6 %1,3 %
Пищевые волокна1,8 гр0,6 гр7,5 %2,6 %
Сахар5,8 гр2,0 гр6,4 %2,2 %
Кальций25,5 мг8,9 мг2,5 %0,9 %
Железо0,9 мг0,3 мг4,7 %1,7 %
Магний12,2 мг4,3 мг3,0 %1,1 %
Фосфор22,8 мг8,0 мг2,3 %0,8 %
Калий195,6 мг68,4 мг4,2 %1,5 %
Натрий558,2 мг195,4 мг23,3 %8,1 %
Цинк0,2 мг0,1 мг1,4 %0,5 %
Медь0,1 мг0,0 мг3,7 %1,3 %
Марганец0,1 мг0,0 мг6,5 %2,3 %
Селен0,2 мкг0,1 мкг0,3 %0,1 %
Витамин C8,8 мг3,1 мг14,6 %5,1 %
Витамин B1 (тиамин)0,0 мг0,0 мг1,9 %0,7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0,0 мг0,0 мг2,4 %0,8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0,6 мг0,2 мг3,2 %1,1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0,1 мг0,0 мг1,1 %0,4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0,0 мг0,0 мг1,7 %0,6 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)17,8 мкг6,2 мкг4,5 %1,6 %
Витамин B9 (пищевой фолат)17,8 мкг6,2 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)17,8 мкг6,2 мкг
Холин5,3 мг1,8 мг
Витамин A442,0 МДж154,7 МДж8,8 %3,1 %
Витамин A (эквивалент ретинола)22,0 мкг7,7 мкг8,8 %3,1 %
Бета-каротин244,2 мкг85,5 мкг
Бета-криптоксантин41,9 мкг14,7 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)0,1 мкг0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин329,0 мкг115,2 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)2,3 мг0,8 мг20,0 %7,0 %
Витамин K (филлохинон)59,6 мкг20,9 мкг74,5 %26,1 %
Насыщеные жирные кислоты1,7 гр0,6 гр8,4 %2,9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8,7 гр3,1 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1,3 гр0,5 гр
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :





Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн