Кулинарный рецепт: Сырные булочки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Закуски : Европейская кухня : Несложные рецепты :Сырные булочки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 4,7 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 605,2 ккал | 46,9 ккал | 30,3 % | 2,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2533 кДж | 197 кДж | 31 % | 3 % |
| Белки | 23,0 гр | 1,8 гр | 51,2 % | 4,0 % |
| Жиры | 49,0 гр | 3,8 гр | 70,0 % | 5,4 % |
| Минеральные соли | 5,3 гр | 0,4 гр | 87,8 % | 6,8 % |
| Углеводы | 16,1 гр | 1,3 гр | 7,0 % | 0,5 % |
| Сахар | 2,3 гр | 0,2 гр | 2,5 % | 0,2 % |
| Кальций | 112,8 мг | 8,7 мг | 11,3 % | 0,9 % |
| Железо | 2,1 мг | 0,2 мг | 11,7 % | 0,9 % |
| Магний | 7,8 мг | 0,6 мг | 1,9 % | 0,2 % |
| Фосфор | 292,1 мг | 22,6 мг | 29,2 % | 2,3 % |
| Калий | 250,2 мг | 19,4 мг | 5,3 % | 0,4 % |
| Натрий | 1 622,9 мг | 125,8 мг | 67,6 % | 5,2 % |
| Цинк | 1,8 мг | 0,1 мг | 11,9 % | 0,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 0,4 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 0,2 % |
| Селен | 76,1 мкг | 5,9 мкг | 108,8 % | 8,4 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,2 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,8 мг | 0,1 мг | 48,8 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,0 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,2 мг | 0,3 мг | 42,0 % | 3,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,8 % | 0,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | 22,3 % | 1,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Холин | 394,7 мг | 30,6 мг | ||
| Витамин B12 | 1,9 мкг | 0,1 мкг | 31,2 % | 2,4 % |
| Витамин A | 1 081,8 МДж | 83,8 МДж | 21,6 % | 1,7 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 301,3 мкг | 23,4 мкг | 121,0 % | 9,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 296,3 мкг | 23,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 51,9 мкг | 4,0 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,4 мкг | 0,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,1 мг | 0,2 мг | 18,0 % | 1,4 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,0 мкг | 9,7 % | 0,8 % |
| Витамин D | 19,6 МДж | 1,5 МДж | 4,9 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,8 мкг | 0,2 мкг | 3,5 % | 0,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 23,3 гр | 1,8 гр | 116,5 % | 9,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16,6 гр | 1,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,9 гр | 0,5 гр | ||
| Холестерин | 784,9 мг | 60,8 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!