Кулинарный рецепт: Сырные булочки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Закуски : Европейская кухня : Несложные рецепты :Сырные булочки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 4,7 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 605,2 ккал | 46,9 ккал | 30,3 % | 2,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2533 кДж | 197 кДж | 31 % | 3 % |
| Белки | 23,0 гр | 1,8 гр | 51,2 % | 4,0 % |
| Жиры | 49,0 гр | 3,8 гр | 70,0 % | 5,4 % |
| Минеральные соли | 5,3 гр | 0,4 гр | 87,8 % | 6,8 % |
| Углеводы | 16,1 гр | 1,3 гр | 7,0 % | 0,5 % |
| Сахар | 2,3 гр | 0,2 гр | 2,5 % | 0,2 % |
| Кальций | 112,8 мг | 8,7 мг | 11,3 % | 0,9 % |
| Железо | 2,1 мг | 0,2 мг | 11,7 % | 0,9 % |
| Магний | 7,8 мг | 0,6 мг | 1,9 % | 0,2 % |
| Фосфор | 292,1 мг | 22,6 мг | 29,2 % | 2,3 % |
| Калий | 250,2 мг | 19,4 мг | 5,3 % | 0,4 % |
| Натрий | 1 622,9 мг | 125,8 мг | 67,6 % | 5,2 % |
| Цинк | 1,8 мг | 0,1 мг | 11,9 % | 0,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 0,4 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 0,2 % |
| Селен | 76,1 мкг | 5,9 мкг | 108,8 % | 8,4 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,2 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,8 мг | 0,1 мг | 48,8 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,0 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,2 мг | 0,3 мг | 42,0 % | 3,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,8 % | 0,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | 22,3 % | 1,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Холин | 394,7 мг | 30,6 мг | ||
| Витамин B12 | 1,9 мкг | 0,1 мкг | 31,2 % | 2,4 % |
| Витамин A | 1 081,8 МДж | 83,8 МДж | 21,6 % | 1,7 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 301,3 мкг | 23,4 мкг | 121,0 % | 9,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 296,3 мкг | 23,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 51,9 мкг | 4,0 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,4 мкг | 0,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,1 мг | 0,2 мг | 18,0 % | 1,4 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,0 мкг | 9,7 % | 0,8 % |
| Витамин D | 19,6 МДж | 1,5 МДж | 4,9 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,8 мкг | 0,2 мкг | 3,5 % | 0,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 23,3 гр | 1,8 гр | 116,5 % | 9,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16,6 гр | 1,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,9 гр | 0,5 гр | ||
| Холестерин | 784,9 мг | 60,8 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!