Кулинарный рецепт: Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой): Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Макаронные блюда : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 77,5 гр | 54,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 121,8 ккал | 85,3 ккал | 6,1 % | 4,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 510 кДж | 357 кДж | 7 % | 5 % |
| Белки | 1,8 гр | 1,3 гр | 4,0 % | 2,8 % |
| Жиры | 9,2 гр | 6,5 гр | 13,2 % | 9,2 % |
| Минеральные соли | 2,0 гр | 1,4 гр | 32,6 % | 22,8 % |
| Углеводы | 9,4 гр | 6,6 гр | 4,1 % | 2,9 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 1,4 гр | 8,5 % | 5,9 % |
| Сахар | 1,6 гр | 1,1 гр | 1,8 % | 1,2 % |
| Кальций | 61,1 мг | 42,8 мг | 6,1 % | 4,3 % |
| Железо | 1,1 мг | 0,8 мг | 6,3 % | 4,4 % |
| Магний | 19,1 мг | 13,4 мг | 4,8 % | 3,3 % |
| Фосфор | 56,4 мг | 39,5 мг | 5,6 % | 4,0 % |
| Калий | 224,0 мг | 156,8 мг | 4,8 % | 3,3 % |
| Натрий | 507,8 мг | 355,5 мг | 21,2 % | 14,8 % |
| Цинк | 0,4 мг | 0,3 мг | 2,6 % | 1,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,9 % | 3,4 % |
| Марганец | 0,5 мг | 0,4 мг | 26,8 % | 18,7 % |
| Селен | 1,9 мкг | 1,3 мкг | 2,7 % | 1,9 % |
| Витамин C | 8,3 мг | 5,8 мг | 13,8 % | 9,7 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 2,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 3,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,4 мг | 2,6 % | 1,8 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,1 мг | 2,0 % | 1,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,1 мг | 10,7 % | 7,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | 2,5 % | 1,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | ||
| Холин | 6,6 мг | 4,6 мг | ||
| Витамин A | 3 103,9 МДж | 2 172,7 МДж | 62,1 % | 43,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 155,1 мкг | 108,6 мкг | 62,3 % | 43,6 % |
| Альфа-каротин | 673,3 мкг | 471,3 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 507,3 мкг | 1 055,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 36,4 мкг | 25,5 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 169,5 мкг | 118,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,6 мг | 1,1 мг | 14,3 % | 10,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 33,5 мкг | 23,4 мкг | 41,9 % | 29,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,3 гр | 0,9 гр | 6,4 % | 4,5 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,5 гр | 4,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,1 гр | 0,7 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!