Джем: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Джем

Категория: Десерты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Джем

Пищевая и энергетическая ценность: Джем

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	30.47 гр
Энергетическая / пищевая ценность	278 ккал	13.9 %
Энергетическая / пищевая ценность	1164 кДж	0.0 %
Белки	0.37 гр	0.8 %
Жиры	0.07 гр	0.1 %
Минеральные соли	0.23 гр	3.8 %
Углеводы	68.86 гр	29.9 %
Пищевые волокна	1.1 гр	4.6 %
Сахар	48.5 гр	53.9 %
Кальций	20 мг	2.0 %
Железо	0.49 мг	2.7 %
Магний	4 мг	1.0 %
Фосфор	19 мг	1.9 %
Калий	77 мг	1.6 %
Натрий	32 мг	1.3 %
Цинк	0.06 мг	0.4 %
Медь	0.1 мг	5.0 %
Марганец	0.04 мг	2.0 %
Селен	2 мкг	2.9 %
Витамин C	8.8 мг	14.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.016 мг	1.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.076 мг	4.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.036 мг	0.2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.02 мг	0.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.02 мг	1.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	11 мкг	2.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	11 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	11 мкг
Холин	10.2 мг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.12 мг	1.0 %
Насыщеные жирные кислоты	0.01 гр	0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.038 гр
Относительная масса	20 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Пончики с начинкой Пудинговое блюдо

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты