Говядина передняя часть: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина передняя часть
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина передняя часть
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 62.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 211 ккал | 10.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 884 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.05 гр | 57.9 % | |
| Жиры | 11.07 гр | 15.8 % | |
| Минеральные соли | 1.05 гр | 17.5 % | |
| Кальций | 19 мг | 1.9 % | |
| Железо | 1.66 мг | 9.2 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 201 мг | 20.1 % | |
| Калий | 323 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 53 мг | 2.2 % | |
| Цинк | 4.67 мг | 31.1 % | |
| Медь | 0.078 мг | 3.9 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 28 мкг | 40.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.126 мг | 7.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.933 мг | 34.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.514 мг | 5.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.545 мг | 27.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 99.2 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.4 мг | 3.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.071 гр | 20.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.481 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.363 гр | ||
| Холестерин | 84 мг | ||
| Относительная масса | 569.01 гр 1 roast. (yield from 690g raw meat) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Венгерский суп-гуляш Говядина в винеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!