Говядина передняя часть: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина передняя часть
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина передняя часть
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 62.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 211 ккал | 10.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 884 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.05 гр | 57.9 % | |
| Жиры | 11.07 гр | 15.8 % | |
| Минеральные соли | 1.05 гр | 17.5 % | |
| Кальций | 19 мг | 1.9 % | |
| Железо | 1.66 мг | 9.2 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 201 мг | 20.1 % | |
| Калий | 323 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 53 мг | 2.2 % | |
| Цинк | 4.67 мг | 31.1 % | |
| Медь | 0.078 мг | 3.9 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 28 мкг | 40.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.126 мг | 7.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.933 мг | 34.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.514 мг | 5.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.545 мг | 27.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 99.2 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.4 мг | 3.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.071 гр | 20.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.481 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.363 гр | ||
| Холестерин | 84 мг | ||
| Относительная масса | 569.01 гр 1 roast. (yield from 690g raw meat) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Венгерский суп-гуляш Говядина в винеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!