Грейпфрут: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Грейпфрут
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Грейпфрут
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.89 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.63 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.31 гр | 5.2 % | |
| Углеводы | 8.08 гр | 3.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Сахар | 6.98 гр | 7.8 % | |
| Кальций | 12 мг | 1.2 % | |
| Железо | 0.09 мг | 0.5 % | |
| Магний | 8 мг | 2.0 % | |
| Фосфор | 8 мг | 0.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.012 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 34.4 мг | 57.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.036 мг | 2.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.25 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.283 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 7.7 мг | ||
| Витамин A | 927 МДж | 18.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 46 мкг | 18.5 % | |
| Альфа-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-каротин | 552 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 6 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 1135 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.13 мг | 1.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.014 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.024 гр | ||
| Относительная масса | 230 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Грейпфрут с морковью и тыквенными семечкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!