Грейпфрут: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Грейпфрут
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Грейпфрут
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.89 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.63 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.31 гр | 5.2 % | |
| Углеводы | 8.08 гр | 3.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Сахар | 6.98 гр | 7.8 % | |
| Кальций | 12 мг | 1.2 % | |
| Железо | 0.09 мг | 0.5 % | |
| Магний | 8 мг | 2.0 % | |
| Фосфор | 8 мг | 0.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.012 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 34.4 мг | 57.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.036 мг | 2.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.25 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.283 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 7.7 мг | ||
| Витамин A | 927 МДж | 18.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 46 мкг | 18.5 % | |
| Альфа-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-каротин | 552 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 6 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 1135 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.13 мг | 1.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.014 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.024 гр | ||
| Относительная масса | 230 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Грейпфрут с морковью и тыквенными семечкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!