Эстрагон: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Эстрагон

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Эстрагон

Пищевая и энергетическая ценность: Эстрагон

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	7.74 гр
Энергетическая / пищевая ценность	295 ккал	14.8 %
Энергетическая / пищевая ценность	1235 кДж	0.0 %
Белки	22.77 гр	50.6 %
Жиры	7.24 гр	10.3 %
Минеральные соли	12.03 гр	200.5 %
Углеводы	50.22 гр	21.8 %
Пищевые волокна	7.4 гр	30.8 %
Кальций	1139 мг	113.9 %
Железо	32.3 мг	179.4 %
Магний	347 мг	86.8 %
Фосфор	313 мг	31.3 %
Калий	3020 мг	64.3 %
Натрий	62 мг	2.6 %
Цинк	3.9 мг	26.0 %
Медь	0.677 мг	33.9 %
Марганец	7.967 мг	398.4 %
Селен	4.4 мкг	6.3 %
Витамин C	50 мг	83.3 %
Витамин B1 (тиамин)	0.251 мг	16.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)	1.339 мг	78.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	8.95 мг	44.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	2.41 мг	120.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	274 мкг	68.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	274 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	274 мкг
Витамин A	4200 МДж	84.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	210 мкг	84.3 %
Насыщеные жирные кислоты	1.881 гр	9.4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.474 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	3.698 гр
Относительная масса	0.6 гр чайная ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Курица в сливочном соусе с лаймом и эстрагоном Рубленые котлеты по-гречески

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты