Консервированные бобы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Консервированные бобы
Категория:
Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Консервированные бобы
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 90.7 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 29 ккал | 1.5 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 122 кДж | 0.0 % |
Белки | 4.2 гр | 9.3 % |
Жиры | 0.5 гр | 0.7 % |
Минеральные соли | 0.5 гр | 8.3 % |
Углеводы | 4.1 гр | 1.8 % |
Кальций | 17 мг | 1.7 % |
Железо | 0.81 мг | 4.5 % |
Магний | 21 мг | 5.3 % |
Фосфор | 37 мг | 3.7 % |
Калий | 187 мг | 4.0 % |
Натрий | 6 мг | 0.3 % |
Цинк | 0.4 мг | 2.7 % |
Медь | 0.159 мг | 8.0 % |
Марганец | 0.182 мг | 9.1 % |
Селен | 0.6 мкг | 0.9 % |
Витамин C | 38.7 мг | 64.5 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.37 мг | 24.7 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.25 мг | 14.7 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.92 мг | 14.6 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.368 мг | 3.7 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.085 мг | 4.3 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 59 мкг | 14.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 59 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 59 мкг | | |
Витамин A | 2 МДж | 0.0 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.072 гр | 0.4 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.039 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.276 гр | | |
Относительная масса | 184 гр кружка (250мл) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фасоль с помидорами и сыром Фасоль с карри
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!