Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Вегетарианская кухня : Несложные рецепты :

Фасоль с карри

Красная фасоль с помидорами и карри, пряное сытное блюдо с экзотическим вкусом


Время готовки: 20 минут
Количество порций: 4
Калории: 192 / 1 порция
Калории: 67 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Фасоль с карри: Красная фасоль с помидорами и карри, пряное сытное блюдо с экзотическим вкусом
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Фасоль с карри

Необходимые продукты:
Консервированные бобы: 600 гр (красная)
Маринованная свекла: 400 гр
Лук: 1 шт (большой ,нарезанный)
Подсолнечное масло: 2 столовые ложки
Чеснок: 1 шт (5 раздавленных долек)
Чили: 1 шт (свежие зеленые, очищенные от семян, нарезанные)
Лимонный сок: 1 столовая ложка
Кари: 1 кофейная ложка
Куркума: 1 кофейная ложка
Имбирь: 1 шт (2.5 см очищенногоocisteneho нарезанного корня)
Кориандр: 0.5 кофейные ложки (молотый)
Кайенский перец: 0.25 кофейные ложки
Соль

Необходимая посуда и кухонная техника:
Большая сковорода

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Обжарить на подсолнечном масле лук, чеснок, свежий перец чили и свежий имбирь.

Шаг 2: Через некоторое время добавить куркуму, кориандр, перец, соль и карри и обжаривать в течение 2 минут.

Шаг 3: Добавить консервированные помидоры и немного рассола, и тушить около 3 минут.

Шаг 4: Добавить фасоль, перемешать и прогреть, при этом смесь не должна загустеть.

Шаг 5: В конце добавить лимонный сок. Подавать лучше всего с нарезанным белым батоном.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн