Все кулинарные рецепты : Закуски : Мексиканская кухня : Несложные рецепты :

Фасоль с помидорами и сыром

Питательное острое блюдо из фасоли с сыром чеддер, помидорами и перцем чили


Время готовки: 50 минут
Количество порций: 4
Калории: 364 / 1 порция
Калории: 145 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Фасоль с помидорами и сыром: Питательное острое блюдо из фасоли с сыром чеддер, помидорами и перцем чили
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Фасоль с помидорами и сыром

Необходимые продукты:
Консервированные бобы: 400 гр
Сыр Чедар: 180 гр (натертый)
Чеснок: 3 шт (3 натертые дольки)
Консервированные помидоры: 130 гр (нарезанные)
Лук: 1 шт (мелко нарезанный)
Зеленый перец: 1 шт (нарезанный)
Подсолнечное масло: 2 столовые ложки
Паприка сладкая: 1 кофейная ложка
Чили
Молотый тмин
Вода: 75 мл

Необходимая посуда и кухонная техника:
Сковорода глубокая
Блюдо для запекания

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: В глубокой сковороде разогреть масло, добавить нарезанный лук, чеснок и зеленый перец. Тушить, помешивая, около 5 минут.

Шаг 2: Добавить помидоры и тушить еще 5 минут, пока большая часть сока не испарится.

Шаг 3: Фасоль размять вилкой. Добавить чили, сладкую паприку, через некоторое время мятую фасоль. Залить водой и варить до загустения примерно 10 минут.

Шаг 4: Форму для выпечки намазать подсолнечным маслом, добавить фасоль, посыпать сверху тертым сыром и тмином.

Шаг 5: Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет золотистым.

Шаг 6: Готовое блюдо украсить молотой сладкой паприкой.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн