Лаймы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Лаймы

Категория: Фрукты и соки
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Лаймы

Пищевая и энергетическая ценность: Лаймы

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	88.26 гр
Энергетическая / пищевая ценность	30 ккал	1.5 %
Энергетическая / пищевая ценность	126 кДж	0.0 %
Белки	0.7 гр	1.6 %
Жиры	0.2 гр	0.3 %
Минеральные соли	0.3 гр	5.0 %
Углеводы	10.54 гр	4.6 %
Пищевые волокна	2.8 гр	11.7 %
Сахар	1.69 гр	1.9 %
Кальций	33 мг	3.3 %
Железо	0.6 мг	3.3 %
Магний	6 мг	1.5 %
Фосфор	18 мг	1.8 %
Калий	102 мг	2.2 %
Натрий	2 мг	0.1 %
Цинк	0.11 мг	0.7 %
Медь	0.065 мг	3.3 %
Марганец	0.008 мг	0.4 %
Селен	0.4 мкг	0.6 %
Витамин C	29.1 мг	48.5 %
Витамин B1 (тиамин)	0.03 мг	2.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.02 мг	1.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.2 мг	1.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.217 мг	2.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.043 мг	2.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	8 мкг	2.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	8 мкг
Холин	5.1 мг
Витамин A	50 МДж	1.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	2 мкг	0.8 %
Бета-каротин	30 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.22 мг	1.9 %
Витамин K (филлохинон)	0.6 мкг	0.8 %
Насыщеные жирные кислоты	0.022 гр	0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.019 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.055 гр
Относительная масса	67 гр "1 fruit. (2"" dia)"

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Курица в сливочном соусе с лаймом и эстрагоном Пирог с глазурью из лайма Карри с тунцом Печеная курица с ананасом и лаймом Салат из креветок Салат "Карибик"

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты