Лаймы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Лаймы

Категория: Фрукты и соки
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Лаймы

Пищевая и энергетическая ценность: Лаймы

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода88.26 гр
Энергетическая / пищевая ценность30 ккал1.5 %
Энергетическая / пищевая ценность126 кДж0.0 %
Белки0.7 гр1.6 %
Жиры0.2 гр0.3 %
Минеральные соли0.3 гр5.0 %
Углеводы10.54 гр4.6 %
Пищевые волокна2.8 гр11.7 %
Сахар1.69 гр1.9 %
Кальций33 мг3.3 %
Железо0.6 мг3.3 %
Магний6 мг1.5 %
Фосфор18 мг1.8 %
Калий102 мг2.2 %
Натрий2 мг0.1 %
Цинк0.11 мг0.7 %
Медь0.065 мг3.3 %
Марганец0.008 мг0.4 %
Селен0.4 мкг0.6 %
Витамин C29.1 мг48.5 %
Витамин B1 (тиамин)0.03 мг2.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.02 мг1.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.2 мг1.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.217 мг2.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.043 мг2.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)8 мкг2.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)8 мкг
Холин5.1 мг
Витамин A50 МДж1.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)2 мкг0.8 %
Бета-каротин30 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.22 мг1.9 %
Витамин K (филлохинон)0.6 мкг0.8 %
Насыщеные жирные кислоты0.022 гр0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.019 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.055 гр
Относительная масса67 гр "1 fruit. (2"" dia)"
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Курица в сливочном соусе с лаймом и эстрагоном   Пирог с глазурью из лайма   Карри с тунцом   Печеная курица с ананасом и лаймом   Салат из креветок   Салат "Карибик"  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн