Манго: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Манго
Категория:
Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Манго
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 81.71 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 65 ккал | 3.3 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 273 кДж | 0.0 % |
Белки | 0.51 гр | 1.1 % |
Жиры | 0.27 гр | 0.4 % |
Минеральные соли | 0.5 гр | 8.3 % |
Углеводы | 17 гр | 7.4 % |
Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % |
Сахар | 14.8 гр | 16.4 % |
Кальций | 10 мг | 1.0 % |
Железо | 0.13 мг | 0.7 % |
Магний | 9 мг | 2.3 % |
Фосфор | 11 мг | 1.1 % |
Калий | 156 мг | 3.3 % |
Натрий | 2 мг | 0.1 % |
Цинк | 0.04 мг | 0.3 % |
Медь | 0.11 мг | 5.5 % |
Марганец | 0.027 мг | 1.4 % |
Селен | 0.6 мкг | 0.9 % |
Витамин C | 27.7 мг | 46.2 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.057 мг | 3.4 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.584 мг | 2.9 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.16 мг | 1.6 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.134 мг | 6.7 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14 мкг | 3.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 14 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14 мкг | | |
Холин | 7.6 мг | | |
Витамин A | 765 МДж | 15.3 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 38 мкг | 15.3 % |
Альфа-каротин | 17 мкг | | |
Бета-каротин | 445 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 11 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 1.12 мг | 9.7 % |
Витамин K (филлохинон) | 4.2 мкг | 5.3 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.066 гр | 0.3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.101 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.051 гр | | |
Относительная масса | 165 гр кружка (250мл) нарезанные | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из мяса индейки с виноградом и манго Фруктово-творожный торт с кокосом Манговый десерт Курица Карибик
-
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга -
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира! -
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз! -
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД) -
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых? -
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам -
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :) -
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!