Пармезан: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Пармезан

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Пармезан

Пищевая и энергетическая ценность: Пармезан

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода8.6 гр
Энергетическая / пищевая ценность370 ккал18.5 %
Энергетическая / пищевая ценность1549 кДж0.0 %
Белки40 гр88.9 %
Жиры5 гр7.1 %
Минеральные соли6.4 гр106.7 %
Углеводы40 гр17.4 %
Сахар1.5 гр1.7 %
Кальций800 мг80.0 %
Железо5 мг27.8 %
Магний40 мг10.0 %
Фосфор700 мг70.0 %
Калий600 мг12.8 %
Натрий1150 мг47.9 %
Цинк3 мг20.0 %
Медь0.02 мг1.0 %
Селен43.3 мкг61.9 %
Витамин B1 (тиамин)0.05 мг3.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.05 мг2.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.2 мг1.0 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.1 мг5.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)25 мкг6.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)25 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)25 мкг
Холин15.4 мг
Витамин B121.1 мкг18.3 %
Витамин A151 МДж3.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)40 мкг16.1 %
Витамин A1 (ретинол)39 мкг
Бета-каротин13 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.04 мг0.3 %
Витамин K (филлохинон)0.4 мкг0.5 %
Насыщеные жирные кислоты3.11 гр15.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты1.446 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.186 гр
Холестерин20 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Запеченные каннелони с лососем   Макароны с цветной капустой и соусом бешамель   Картофельные клецки в грибном соусе  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2021 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн