Перец сладкий: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Перец сладкий

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Перец сладкий

Пищевая и энергетическая ценность: Перец сладкий

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	91.51 гр
Энергетическая / пищевая ценность	29 ккал	1.5 %
Энергетическая / пищевая ценность	122 кДж	0.0 %
Белки	0.8 гр	1.8 %
Жиры	0.41 гр	0.6 %
Минеральные соли	0.58 гр	9.7 %
Углеводы	6.68 гр	2.9 %
Кальций	12 мг	1.2 %
Железо	0.46 мг	2.6 %
Магний	16 мг	4.0 %
Фосфор	29 мг	2.9 %
Калий	202 мг	4.3 %
Натрий	1 мг	0.0 %
Цинк	0.3 мг	2.0 %
Медь	0.115 мг	5.8 %
Марганец	0.204 мг	10.2 %
Селен	0.3 мкг	0.4 %
Витамин C	92.9 мг	154.8 %
Витамин B1 (тиамин)	0.079 мг	5.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.055 мг	3.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.092 мг	5.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.205 мг	2.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.517 мг	25.9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	53 мкг	13.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	53 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	53 мкг
Витамин A	140 МДж	2.8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	7 мкг	2.8 %
Насыщеные жирные кислоты	0.046 гр	0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.024 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.24 гр
Относительная масса	27 гр перец

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Телятина по-средиземноморски Рыбный суп со сладким перцем

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты