Перец сладкий: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Перец сладкий

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Перец сладкий

Пищевая и энергетическая ценность: Перец сладкий

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода91.51 гр
Энергетическая / пищевая ценность29 ккал1.5 %
Энергетическая / пищевая ценность122 кДж0.0 %
Белки0.8 гр1.8 %
Жиры0.41 гр0.6 %
Минеральные соли0.58 гр9.7 %
Углеводы6.68 гр2.9 %
Кальций12 мг1.2 %
Железо0.46 мг2.6 %
Магний16 мг4.0 %
Фосфор29 мг2.9 %
Калий202 мг4.3 %
Натрий1 мг0.0 %
Цинк0.3 мг2.0 %
Медь0.115 мг5.8 %
Марганец0.204 мг10.2 %
Селен0.3 мкг0.4 %
Витамин C92.9 мг154.8 %
Витамин B1 (тиамин)0.079 мг5.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.055 мг3.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.092 мг5.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.205 мг2.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.517 мг25.9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)53 мкг13.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)53 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)53 мкг
Витамин A140 МДж2.8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)7 мкг2.8 %
Насыщеные жирные кислоты0.046 гр0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.024 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.24 гр
Относительная масса27 гр перец
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Телятина по-средиземноморски   Рыбный суп со сладким перцем  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн