Персики: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Персики
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Персики
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 88.87 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 39 ккал | 2.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 164 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.91 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.25 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.43 гр | 7.2 % | |
| Углеводы | 9.54 гр | 4.1 % | |
| Пищевые волокна | 1.5 гр | 6.3 % | |
| Сахар | 8.39 гр | 9.3 % | |
| Кальций | 6 мг | 0.6 % | |
| Железо | 0.25 мг | 1.4 % | |
| Магний | 9 мг | 2.3 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 190 мг | 4.0 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.068 мг | 3.4 % | |
| Марганец | 0.061 мг | 3.1 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 6.6 мг | 11.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.024 мг | 1.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.031 мг | 1.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.806 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.153 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.025 мг | 1.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 6.1 мг | ||
| Витамин A | 326 МДж | 6.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Бета-каротин | 162 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 67 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 91 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.73 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.6 мкг | 3.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.019 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.067 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.086 гр | ||
| Относительная масса | 153.83 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом Пудинговое блюдо Свиное жаркое с персикамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!