Редис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Редис
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Редис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.27 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 16 ккал | 0.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 67 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.68 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.55 гр | 9.2 % | |
| Углеводы | 3.4 гр | 1.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 1.86 гр | 2.1 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.34 мг | 1.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 233 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.28 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Марганец | 0.069 мг | 3.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 14.8 мг | 24.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.039 мг | 2.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.254 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.165 мг | 1.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.071 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 6.5 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.048 гр | ||
| Относительная масса | 116 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из редиса с яйцом Телятина на салате из свежих овощейИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!