Редис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Редис
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Редис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.27 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 16 ккал | 0.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 67 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.68 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.55 гр | 9.2 % | |
| Углеводы | 3.4 гр | 1.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 1.86 гр | 2.1 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.34 мг | 1.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 233 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.28 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Марганец | 0.069 мг | 3.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 14.8 мг | 24.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.039 мг | 2.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.254 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.165 мг | 1.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.071 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 6.5 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.048 гр | ||
| Относительная масса | 116 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из редиса с яйцом Телятина на салате из свежих овощейИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!