Редис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Редис
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Редис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.27 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 16 ккал | 0.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 67 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.68 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.55 гр | 9.2 % | |
| Углеводы | 3.4 гр | 1.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 1.86 гр | 2.1 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.34 мг | 1.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 233 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.28 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Марганец | 0.069 мг | 3.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 14.8 мг | 24.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.039 мг | 2.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.254 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.165 мг | 1.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.071 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 6.5 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.048 гр | ||
| Относительная масса | 116 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из редиса с яйцом Телятина на салате из свежих овощейИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!