Салат-латук: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Салат-латук
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Салат-латук
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 94.52 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 17 ккал | 0.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 72 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.47 гр | 7.8 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.1 гр | 12.9 % | |
| Кальций | 19 мг | 1.9 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 26 мг | 2.6 % | |
| Калий | 211 мг | 4.5 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.16 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.051 мг | 2.6 % | |
| Марганец | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 2.8 мг | 4.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.062 мг | 4.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.027 мг | 1.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.16 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.145 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Витамин A | 29 МДж | 0.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.024 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.044 гр | ||
| Относительная масса | 53 гр 1 head |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кочанный салат с яйцом Красочный салат с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!