Шалфей: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Шалфей
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Шалфей
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 315 ккал | 15.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1319 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.63 гр | 23.6 % | |
| Жиры | 12.75 гр | 18.2 % | |
| Минеральные соли | 7.95 гр | 132.5 % | |
| Углеводы | 60.73 гр | 26.4 % | |
| Пищевые волокна | 40.3 гр | 167.9 % | |
| Сахар | 1.71 гр | 1.9 % | |
| Кальций | 1652 мг | 165.2 % | |
| Железо | 28.12 мг | 156.2 % | |
| Магний | 428 мг | 107.0 % | |
| Фосфор | 91 мг | 9.1 % | |
| Калий | 1070 мг | 22.8 % | |
| Натрий | 11 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 4.7 мг | 31.3 % | |
| Медь | 0.757 мг | 37.9 % | |
| Марганец | 3.133 мг | 156.7 % | |
| Селен | 3.7 мкг | 5.3 % | |
| Витамин C | 32.4 мг | 54.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.754 мг | 50.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.336 мг | 19.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.72 мг | 28.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 2.69 мг | 134.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 274 мкг | 68.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 274 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 274 мкг | ||
| Холин | 43.6 мг | ||
| Витамин A | 5900 МДж | 118.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 295 мкг | 118.5 % | |
| Бета-каротин | 3485 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 109 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1895 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 7.48 мг | 65.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1714.5 мкг | 2143.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 7.03 гр | 35.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.87 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.76 гр | ||
| Относительная масса | 2 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Курица по-итальянски Жареная телячья печеньИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!