Шалфей: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Шалфей
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Шалфей
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 315 ккал | 15.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1319 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.63 гр | 23.6 % | |
| Жиры | 12.75 гр | 18.2 % | |
| Минеральные соли | 7.95 гр | 132.5 % | |
| Углеводы | 60.73 гр | 26.4 % | |
| Пищевые волокна | 40.3 гр | 167.9 % | |
| Сахар | 1.71 гр | 1.9 % | |
| Кальций | 1652 мг | 165.2 % | |
| Железо | 28.12 мг | 156.2 % | |
| Магний | 428 мг | 107.0 % | |
| Фосфор | 91 мг | 9.1 % | |
| Калий | 1070 мг | 22.8 % | |
| Натрий | 11 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 4.7 мг | 31.3 % | |
| Медь | 0.757 мг | 37.9 % | |
| Марганец | 3.133 мг | 156.7 % | |
| Селен | 3.7 мкг | 5.3 % | |
| Витамин C | 32.4 мг | 54.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.754 мг | 50.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.336 мг | 19.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.72 мг | 28.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 2.69 мг | 134.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 274 мкг | 68.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 274 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 274 мкг | ||
| Холин | 43.6 мг | ||
| Витамин A | 5900 МДж | 118.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 295 мкг | 118.5 % | |
| Бета-каротин | 3485 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 109 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1895 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 7.48 мг | 65.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1714.5 мкг | 2143.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 7.03 гр | 35.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.87 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.76 гр | ||
| Относительная масса | 2 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Курица по-итальянски Жареная телячья печеньИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!