Сыр рикотта: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Сыр рикотта
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Сыр рикотта
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 51.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 300 ккал | 15.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.8 гр | 44.0 % | |
| Жиры | 24.26 гр | 34.7 % | |
| Минеральные соли | 3.68 гр | 61.3 % | |
| Углеводы | 0.46 гр | 0.2 % | |
| Сахар | 0.46 гр | 0.5 % | |
| Кальций | 388 мг | 38.8 % | |
| Железо | 0.33 мг | 1.8 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 347 мг | 34.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 842 мг | 35.1 % | |
| Цинк | 2.38 мг | 15.9 % | |
| Медь | 0.021 мг | 1.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 14.5 мкг | 20.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.488 мг | 28.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.63 мг | 3.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.364 мг | 13.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.227 мг | 11.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 62 мкг | 15.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 62 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 62 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.3 мкг | 21.7 % | |
| Витамин A | 820 МДж | 16.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 241 мкг | 96.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 240 мкг | ||
| Бета-каротин | 12 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.21 мг | 1.8 % | |
| Витамин D | 0.4 мкг | 8.0 % | |
| Витамин D | 18 МДж | 4.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2 мкг | 2.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 15.259 гр | 76.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.023 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.724 гр | ||
| Холестерин | 72 мг | ||
| Относительная масса | 246 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пирожки из слоеного теста Гноччи в сырном соусе Лазанья со шпинатом и рукколойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!