Турнепс: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Турнепс
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Турнепс
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.02 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 22 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 93 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.2 гр | 4.9 % | |
| Жиры | 0.13 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 2.33 гр | 38.8 % | |
| Углеводы | 4.33 гр | 1.9 % | |
| Пищевые волокна | 3.7 гр | 15.4 % | |
| Сахар | 0.5 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 117 мг | 11.7 % | |
| Железо | 2.57 мг | 14.3 % | |
| Магний | 70 мг | 17.5 % | |
| Фосфор | 41 мг | 4.1 % | |
| Калий | 762 мг | 16.2 % | |
| Натрий | 226 мг | 9.4 % | |
| Цинк | 0.38 мг | 2.5 % | |
| Медь | 0.191 мг | 9.6 % | |
| Марганец | 0.391 мг | 19.6 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 30 мг | 50.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг | 6.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.22 мг | 12.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.25 мг | 2.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 0.4 мг | ||
| Витамин A | 6326 МДж | 126.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 316 мкг | 126.9 % | |
| Альфа-каротин | 3 мкг | ||
| Бета-каротин | 3794 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1503 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.5 мг | 13.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 400 мкг | 500.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.02 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.046 гр | ||
| Относительная масса | 38 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Рис с овощами и тофу Овощное ассорти с миндалем и оливками Французский горшочекИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!