Укроп: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Укроп
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Укроп
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.7 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 305 ккал | 15.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.98 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 14.54 гр | 20.8 % | |
| Минеральные соли | 6.62 гр | 110.3 % | |
| Углеводы | 55.17 гр | 24.0 % | |
| Пищевые волокна | 21.1 гр | 87.9 % | |
| Кальций | 1516 мг | 151.6 % | |
| Железо | 16.33 мг | 90.7 % | |
| Магний | 256 мг | 64.0 % | |
| Фосфор | 277 мг | 27.7 % | |
| Калий | 1186 мг | 25.2 % | |
| Натрий | 20 мг | 0.8 % | |
| Цинк | 5.2 мг | 34.7 % | |
| Медь | 0.78 мг | 39.0 % | |
| Марганец | 1.833 мг | 91.7 % | |
| Селен | 12.1 мкг | 17.3 % | |
| Витамин C | 21 мг | 35.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.418 мг | 27.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.284 мг | 16.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.807 мг | 14.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.25 мг | 12.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.73 гр | 3.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.41 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.01 гр | ||
| Относительная масса | 6.6 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Летний огуречный салат с укропом Форель на гриле со сливочным соусом Русский салат с лососем Свиные шницели с горчицей Запеченные фрикадельки со сметанным соусом Жареная форель с салатомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!