Укроп: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Укроп
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Укроп
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.7 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 305 ккал | 15.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.98 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 14.54 гр | 20.8 % | |
| Минеральные соли | 6.62 гр | 110.3 % | |
| Углеводы | 55.17 гр | 24.0 % | |
| Пищевые волокна | 21.1 гр | 87.9 % | |
| Кальций | 1516 мг | 151.6 % | |
| Железо | 16.33 мг | 90.7 % | |
| Магний | 256 мг | 64.0 % | |
| Фосфор | 277 мг | 27.7 % | |
| Калий | 1186 мг | 25.2 % | |
| Натрий | 20 мг | 0.8 % | |
| Цинк | 5.2 мг | 34.7 % | |
| Медь | 0.78 мг | 39.0 % | |
| Марганец | 1.833 мг | 91.7 % | |
| Селен | 12.1 мкг | 17.3 % | |
| Витамин C | 21 мг | 35.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.418 мг | 27.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.284 мг | 16.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.807 мг | 14.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.25 мг | 12.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.73 гр | 3.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.41 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.01 гр | ||
| Относительная масса | 6.6 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Летний огуречный салат с укропом Форель на гриле со сливочным соусом Русский салат с лососем Свиные шницели с горчицей Запеченные фрикадельки со сметанным соусом Жареная форель с салатомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!