Фенхель: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Фенхель

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Фенхель

Пищевая и энергетическая ценность: Фенхель

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода90.21 гр
Энергетическая / пищевая ценность31 ккал1.6 %
Энергетическая / пищевая ценность130 кДж0.0 %
Белки1.24 гр2.8 %
Жиры0.2 гр0.3 %
Минеральные соли1.05 гр17.5 %
Углеводы7.29 гр3.2 %
Пищевые волокна3.1 гр12.9 %
Кальций49 мг4.9 %
Железо0.73 мг4.1 %
Магний17 мг4.3 %
Фосфор50 мг5.0 %
Калий414 мг8.8 %
Натрий52 мг2.2 %
Цинк0.2 мг1.3 %
Медь0.066 мг3.3 %
Марганец0.191 мг9.6 %
Селен0.7 мкг1.0 %
Витамин C12 мг20.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.01 мг0.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.032 мг1.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.64 мг3.2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.232 мг2.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.047 мг2.4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)27 мкг6.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)27 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)27 мкг
Витамин A134 МДж2.7 %
Витамин A (эквивалент ретинола)7 мкг2.8 %
Относительная масса87 гр кружка (250мл) нарезанные
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Рис с овощами и тофу   Омар с шафраном   Тушеная фасоль  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн