Говядина задняя часть: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Говядина задняя часть

Категория: Продукты из говядины
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Говядина задняя часть

Пищевая и энергетическая ценность: Говядина задняя часть

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода58.03 гр
Энергетическая / пищевая ценность274 ккал13.7 %
Энергетическая / пищевая ценность1147 кДж0.0 %
Белки17.51 гр38.9 %
Жиры22.07 гр31.5 %
Минеральные соли0.85 гр14.2 %
Кальций10 мг1.0 %
Железо1.87 мг10.4 %
Магний18 мг4.5 %
Фосфор168 мг16.8 %
Калий305 мг6.5 %
Натрий56 мг2.3 %
Цинк3.85 мг25.7 %
Медь0.06 мг3.0 %
Марганец0.012 мг0.6 %
Селен16.5 мкг23.6 %
Витамин B1 (тиамин)0.08 мг5.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.13 мг7.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)3.23 мг16.2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.29 мг2.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.36 мг18.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)5 мкг1.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)5 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)5 мкг
Витамин B123.11 мкг51.8 %
Насыщеные жирные кислоты9 гр45.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты9.58 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.77 гр
Холестерин68 мг
Относительная масса28.35 гр унция (28,35гр)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Традиционный гуляш   Пивной гуляш   Говядина на шпажках   Говяжье рагу  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн