Гвоздика: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гвоздика
Категория:
Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Гвоздика
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 6.86 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 323 ккал | 16.2 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1352 кДж | 0.0 % |
Белки | 5.98 гр | 13.3 % |
Жиры | 20.07 гр | 28.7 % |
Минеральные соли | 5.88 гр | 98.0 % |
Углеводы | 61.21 гр | 26.6 % |
Пищевые волокна | 34.2 гр | 142.5 % |
Сахар | 2.38 гр | 2.6 % |
Кальций | 646 мг | 64.6 % |
Железо | 8.68 мг | 48.2 % |
Магний | 264 мг | 66.0 % |
Фосфор | 105 мг | 10.5 % |
Калий | 1102 мг | 23.4 % |
Натрий | 243 мг | 10.1 % |
Цинк | 1.09 мг | 7.3 % |
Медь | 0.347 мг | 17.4 % |
Марганец | 30.033 мг | 1501.7 % |
Селен | 5.9 мкг | 8.4 % |
Витамин C | 80.8 мг | 134.7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.115 мг | 7.7 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.267 мг | 15.7 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.458 мг | 7.3 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.59 мг | 29.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 93 мкг | 23.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 93 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 93 мкг | | |
Холин | 37.4 мг | | |
Витамин A | 530 МДж | 10.6 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % |
Бета-каротин | 84 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 468 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 8.52 мг | 74.1 % |
Витамин K (филлохинон) | 141.8 мкг | 177.3 % |
Насыщеные жирные кислоты | 5.438 гр | 27.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.471 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.088 гр | | |
Относительная масса | 6.6 гр столовая ложка | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами Карри из курицы Треска в вине Свинина с карри и ананасом Свиной окорок с чечевицей Свинина с овощами Куриные бедрышки в пиве с фасолью
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!