Гвоздика: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Гвоздика

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Гвоздика

Пищевая и энергетическая ценность: Гвоздика

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода6.86 гр
Энергетическая / пищевая ценность323 ккал16.2 %
Энергетическая / пищевая ценность1352 кДж0.0 %
Белки5.98 гр13.3 %
Жиры20.07 гр28.7 %
Минеральные соли5.88 гр98.0 %
Углеводы61.21 гр26.6 %
Пищевые волокна34.2 гр142.5 %
Сахар2.38 гр2.6 %
Кальций646 мг64.6 %
Железо8.68 мг48.2 %
Магний264 мг66.0 %
Фосфор105 мг10.5 %
Калий1102 мг23.4 %
Натрий243 мг10.1 %
Цинк1.09 мг7.3 %
Медь0.347 мг17.4 %
Марганец30.033 мг1501.7 %
Селен5.9 мкг8.4 %
Витамин C80.8 мг134.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.115 мг7.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.267 мг15.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.458 мг7.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.59 мг29.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)93 мкг23.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)93 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)93 мкг
Холин37.4 мг
Витамин A530 МДж10.6 %
Витамин A (эквивалент ретинола)27 мкг10.8 %
Бета-каротин84 мкг
Бета-криптоксантин468 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)8.52 мг74.1 %
Витамин K (филлохинон)141.8 мкг177.3 %
Насыщеные жирные кислоты5.438 гр27.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты1.471 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты7.088 гр
Относительная масса6.6 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами   Карри из курицы   Треска в вине   Свинина с карри и ананасом   Свиной окорок с чечевицей   Свинина с овощами   Куриные бедрышки в пиве с фасолью  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн