Куркума: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Куркума
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Куркума
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.36 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.83 гр | 17.4 % | |
| Жиры | 9.88 гр | 14.1 % | |
| Минеральные соли | 6.02 гр | 100.3 % | |
| Углеводы | 64.93 гр | 28.2 % | |
| Пищевые волокна | 21.1 гр | 87.9 % | |
| Сахар | 3.21 гр | 3.6 % | |
| Кальций | 183 мг | 18.3 % | |
| Железо | 41.42 мг | 230.1 % | |
| Магний | 193 мг | 48.3 % | |
| Фосфор | 268 мг | 26.8 % | |
| Калий | 2525 мг | 53.7 % | |
| Натрий | 38 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 4.35 мг | 29.0 % | |
| Медь | 0.603 мг | 30.2 % | |
| Марганец | 7.833 мг | 391.7 % | |
| Селен | 4.5 мкг | 6.4 % | |
| Витамин C | 25.9 мг | 43.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.152 мг | 10.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.233 мг | 13.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.14 мг | 25.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.8 мг | 90.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 39 мкг | 9.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 39 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 39 мкг | ||
| Холин | 49.2 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 3.1 мг | 27.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 13.4 мкг | 16.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.12 гр | 15.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.66 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.18 гр | ||
| Относительная масса | 6.8 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фасоль с карри Рис запеченный с копченой треской Карри с тунцом Свинина с карри и ананасом Курица по-индийски Мясо индейки с цуккиниИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!