Мята: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мята
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Мята
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.65 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 70 ккал | 3.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 293 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.75 гр | 8.3 % | |
| Жиры | 0.94 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.76 гр | 29.3 % | |
| Углеводы | 14.89 гр | 6.5 % | |
| Пищевые волокна | 8 гр | 33.3 % | |
| Кальций | 243 мг | 24.3 % | |
| Железо | 5.08 мг | 28.2 % | |
| Магний | 80 мг | 20.0 % | |
| Фосфор | 73 мг | 7.3 % | |
| Калий | 569 мг | 12.1 % | |
| Натрий | 31 мг | 1.3 % | |
| Цинк | 1.11 мг | 7.4 % | |
| Медь | 0.329 мг | 16.5 % | |
| Марганец | 1.176 мг | 58.8 % | |
| Витамин C | 31.8 мг | 53.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.082 мг | 5.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.266 мг | 15.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.706 мг | 8.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.338 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.129 мг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 114 мкг | 28.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 114 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 114 мкг | ||
| Витамин A | 4248 МДж | 85.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 212 мкг | 85.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.246 гр | 1.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.508 гр | ||
| Относительная масса | 3.2 гр 2 столовые ложки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фаршированные авокадо Салат из свеклы Салат из свеклы Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом Пирожки из слоеного теста Салат Марокко Греческое цацики Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!