Мята: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Мята

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Мята

Пищевая и энергетическая ценность: Мята

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода78.65 гр
Энергетическая / пищевая ценность70 ккал3.5 %
Энергетическая / пищевая ценность293 кДж0.0 %
Белки3.75 гр8.3 %
Жиры0.94 гр1.3 %
Минеральные соли1.76 гр29.3 %
Углеводы14.89 гр6.5 %
Пищевые волокна8 гр33.3 %
Кальций243 мг24.3 %
Железо5.08 мг28.2 %
Магний80 мг20.0 %
Фосфор73 мг7.3 %
Калий569 мг12.1 %
Натрий31 мг1.3 %
Цинк1.11 мг7.4 %
Медь0.329 мг16.5 %
Марганец1.176 мг58.8 %
Витамин C31.8 мг53.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.082 мг5.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.266 мг15.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.706 мг8.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.338 мг3.4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.129 мг6.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)114 мкг28.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)114 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)114 мкг
Витамин A4248 МДж85.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)212 мкг85.1 %
Насыщеные жирные кислоты0.246 гр1.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.033 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.508 гр
Относительная масса3.2 гр 2 столовые ложки
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Фаршированные авокадо   Салат из свеклы   Салат из свеклы   Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом   Пирожки из слоеного теста   Салат Марокко   Греческое цацики   Клецки из творога с киви  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн