Сметана: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Сметана

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Сметана

Пищевая и энергетическая ценность: Сметана

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	71.15 гр
Энергетическая / пищевая ценность	208 ккал	10.4 %
Энергетическая / пищевая ценность	871 кДж	0.0 %
Белки	2.4 гр	5.3 %
Жиры	19.52 гр	27.9 %
Минеральные соли	0.3 гр	5.0 %
Углеводы	6.63 гр	2.9 %
Сахар	6.63 гр	7.4 %
Кальций	3 мг	0.3 %
Железо	0.39 мг	2.2 %
Магний	6 мг	1.5 %
Фосфор	45 мг	4.5 %
Калий	161 мг	3.4 %
Натрий	102 мг	4.3 %
Цинк	1.18 мг	7.9 %
Медь	0.058 мг	2.9 %
Марганец	0.11 мг	5.5 %
Селен	2.5 мкг	3.6 %
Витамин E (альфа-токоферола)	0.74 мг	6.4 %
Витамин K (филлохинон)	4.8 мкг	6.0 %
Насыщеные жирные кислоты	17.791 гр	89.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.588 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.056 гр
Относительная масса	230 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Соте из говядины с шампиньонами Шпинат, запеченный в сметане Каннелони с фаршем Фаршированный лук Томатный суп

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Игры • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новый IQ Тест • Новости