Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Вегетарианская кухня : Очень простые рецепты :

Шпинат, запеченный в сметане

Шпинат, тушеный и запеченный со сметаной, специям и сыром


Время готовки: 25 минут
Количество порций: 4
Калории: 231 / 1 порция
Калории: 100 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Шпинат, запеченный в сметане: Шпинат, тушеный и запеченный со сметаной, специям и сыром
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Шпинат, запеченный в сметане

Необходимые продукты:
Замороженный шпинат: 750 гр (отжатый)
Сметана: 125 мл
Масло сливочное: 45 гр
Сыр пармезан: 2 столовые ложки
Мускатный орех: 0.5 кофейные ложки
Соль
Перец острый

Необходимая посуда и кухонная техника:
Блюдо для запекания
Духовка
Сковорода

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Листья шпината слегка осушить и нарезать. Положить шпинат в сковородку на разогретое масло и немного потушить, помешивая.

Шаг 2: Добавить в сковородку половину сметаны, сыр, соль и мускатный орех.

Шаг 3: Приготовленную массу выложить в неглубокую форму для выпечки, покрыть остатком сметаны и несколько минут запекать в духовке, пока поверхность слегка не потемнеет.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн