Изюм: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Изюм

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Изюм

Пищевая и энергетическая ценность: Изюм

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода14.97 гр
Энергетическая / пищевая ценность302 ккал15.1 %
Энергетическая / пищевая ценность1264 кДж0.0 %
Белки3.39 гр7.5 %
Жиры0.46 гр0.7 %
Минеральные соли1.66 гр27.7 %
Углеводы79.52 гр34.6 %
Пищевые волокна4 гр16.7 %
Сахар59.19 гр65.8 %
Кальций53 мг5.3 %
Железо1.79 мг9.9 %
Магний35 мг8.8 %
Фосфор115 мг11.5 %
Калий746 мг15.9 %
Натрий12 мг0.5 %
Цинк0.32 мг2.1 %
Медь0.363 мг18.2 %
Марганец0.308 мг15.4 %
Селен0.7 мкг1.0 %
Витамин C3.2 мг5.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.008 мг0.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.191 мг11.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.142 мг5.7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.14 мг1.4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.323 мг16.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)3 мкг0.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)3 мкг
Холин11.1 мг
Витамин E (альфа-токоферола)0.12 мг1.0 %
Витамин K (филлохинон)3.5 мкг4.4 %
Насыщеные жирные кислоты0.151 гр0.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.019 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.135 гр
Относительная масса165 гр 1 cup. packed
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Салат Колслоу (Coleslaw)   Калачики с корицей   Яблочный пирог с корицей   Карри из курицы   Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусом   Картофельные лепешки с творогом и изюмом  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн