Изюм: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Изюм

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Изюм

Пищевая и энергетическая ценность: Изюм

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	14.97 гр
Энергетическая / пищевая ценность	302 ккал	15.1 %
Энергетическая / пищевая ценность	1264 кДж	0.0 %
Белки	3.39 гр	7.5 %
Жиры	0.46 гр	0.7 %
Минеральные соли	1.66 гр	27.7 %
Углеводы	79.52 гр	34.6 %
Пищевые волокна	4 гр	16.7 %
Сахар	59.19 гр	65.8 %
Кальций	53 мг	5.3 %
Железо	1.79 мг	9.9 %
Магний	35 мг	8.8 %
Фосфор	115 мг	11.5 %
Калий	746 мг	15.9 %
Натрий	12 мг	0.5 %
Цинк	0.32 мг	2.1 %
Медь	0.363 мг	18.2 %
Марганец	0.308 мг	15.4 %
Селен	0.7 мкг	1.0 %
Витамин C	3.2 мг	5.3 %
Витамин B1 (тиамин)	0.008 мг	0.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.191 мг	11.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.142 мг	5.7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.14 мг	1.4 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.323 мг	16.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	3 мкг	0.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	3 мкг
Холин	11.1 мг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.12 мг	1.0 %
Витамин K (филлохинон)	3.5 мкг	4.4 %
Насыщеные жирные кислоты	0.151 гр	0.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.019 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.135 гр
Относительная масса	165 гр 1 cup. packed

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Салат Колслоу (Coleslaw) Калачики с корицей Яблочный пирог с корицей Карри из курицы Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусом Картофельные лепешки с творогом и изюмом

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты